Hay un truco en nuestro plano físico que permite que la postura que mantenemos en nuestro cuerpo influya en nuestro estado de ánimo. Cambias tu postura dependiendo de tus emociones en el momento. Entonces, para cambiar de un estado ansioso, mantén una Postura de Poder durante 1-2 minutos.
Así es como lo haces:
1) Coloca tu cuerpo como Superman con una mano en la cadera o al costado y un brazo extendido.
2) Mantén tu cabeza alta y firme y tus pies a la distancia de la cadera separados, firmemente plantados.
3) Mantén esta postura durante 1 a 2 minutos y siente cómo el poder se precipita en tu cuerpo.
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Su cuerpo influye sus emociones. Puede usar este para tumbar la ansiedad. No se olvida votar!!!
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HACER LO POR TI MISMO
Non-FictionHay mucho ansiedad en el mundo de hoy. Con clientes en me oficina de hypnoterapista, enseno maneras de calmarse. Aqui le enseno 101 metodos.
