Hay un truco en nuestro plano físico que permite que la postura que mantenemos en nuestro cuerpo influya en nuestro estado de ánimo. Cambias tu postura dependiendo de tu emoción en el momento. Entonces, para cambiar de un estado ansioso, mantén una Postura de Poder durante 1-2 minutos.
Así es como lo haces:
1) Coloca tu cuerpo como la Mujer Maravilla con las manos en la cadera o cruzado delante de ti.
2) Mantén su cabeza alta y firme y tus pies a la distancia de la cadera separados, firmemente plantados.
3) Mantén esta postura durante 1 a 2 minutos y siente cómo el poder se precipita en tu cuerpo.
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Otro postura para Ud.! Cambie su emocion usando so Cuerpo Fisico.
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HACER LO POR TI MISMO
Non-FictionHay mucho ansiedad en el mundo de hoy. Con clientes en me oficina de hypnoterapista, enseno maneras de calmarse. Aqui le enseno 101 metodos.
