ATTENZIONE è vietato agli ignoranti bigotti aprire questo libro.
Qui troverete tutto quello che c'è da sapere su ogni tipo di magia, cercherò di trattare ogni argomento nel miglior modo possibile e spiegherò i rischi di tutte le pratiche magiche. O...
Grounding and centering può essere tradotto come Radicamento e Centratura. E’ uno dei primi passi per lavorare con l’energia. Permette di trarre energia dalla Terra, invece che attingere alle proprie risorse. Senza questo esercizio potresti sentirti esausto immediatamente dopo la fine del tuo rituale e dopo, malato, con mal di testa permanente; a volte l’emicrania persiste per giorni. Tutti questi sono segni che qualcosa non va. Quella che segue è una pratica base che viene adoperata all'inizio di ogni rituale che richieda un grande utilizzo di energia, soprattutto se si tratta di quella personale. Può sembrare semplice o, forse, addirittura stupido ma, a mano a mano che s'impara a padroneggiare questa tecnica, ci si renderà conto di quanto, in realtà, possa essere complesso e far provare fortissime sensazioni. La prima è una delle tecniche Wicca, la seconda proviene da altre fonti.
Svolgimento primo metodo Trovate un albero che vi attira e con cui vi piacerebbe lavorare, abbastanza lontano dal traffico cittadino, chiedete all'albero di aiutarvi, se riceverete una risposta affermativa, sedetevi con la schiena contro il tronco e chiudete gli occhi (se non potete uscire,staccate telefono o abbassate la suoneria cercate di non essere disturbati, sedetevi con la schiena contro una parete e immaginate il tronco di un albero). Fortunatamente Grounding and centering è una semplice e naturale abilità di tutti noi. Adesso non è più tanto insegnata nelle scuole, perché ritenuta una pratica occulta, quindi hai la possibilità di apprenderla solo qui! (Su internet)
Iniziate con la meditazione e rilassamento, quando vi sentite sereni e calmi, fate un lungo respiro, trattenendo l'aria contando fino a tre, rendendovi conto che avete avuto un dono dall'albero, espirate consapevoli che state dando un dono all'albero. Ora immaginate che alla base della vostra spina dorsale fuoriescano delle radici che si insinuano nel terreno, percepite la terra umida, si spingono in profondità nella terra ricca di nutrimento. Sentite i minerali, l'acqua, la forza vitale della terra, fatele scorrere in tutto il vostro corpo fino al collo, poi giù sui muscoli, sui vostri organi, fino ai piedi. Sentite l'energia della terra scorrere nelle vostre vene mentre vi energizzi, vi cura le ferite, vi rinnova. Mentre il potere della Terra vi pervade sentite crescere i rami dalle vostre braccia, si allungano in alto fino a sole, sentitene il calore. Percepite quest'energia che dalla vostra testa scende come una fontana fino ai vostri piedi. Lasciate che questo potere vi riempia il cuore, e piano piano iniziate a ritirare le radici, su fino alla base della vostra spina dorsale. Ringraziate la Terra e l'albero per questo dono, quando vi sentite pronti aprite gli occhi lentamente. E' buona norma dopo un esercizio di questo genere fare grounding, può essere eseguito per due scopi diversi. Primo, se avete energie in eccesso, potete restituirle alla terra. Secondo,potrete sentirvi svuotati (perché avete usato l'energia personale) potete assorbire l'energia necessaria per ricaricarvi. Poggiate le mani e la fronte a terra e lasciate che l'energia fluisca fuori da voi,dopo di che reintegrate mangiando e bevendo qualcosa e lasciate un'offerta per ringraziare la terra e l'albero. Svolgimento secondo metodo Foto Siedi comodamente, assicurandoti che nessuna parte del tuo corpo incroci altre parte(es.: niente gambe incrociate) e sorridi(ti rilassa molto).
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Questi sono i Chakra. Non andremo nello specifico, riguardo cosa siano e come lavorino, non in questo capitolo. Guardali e basta. Nota che salgono in ordine spettrale, iniziando dal rosso, passando all’arancione, giallo, verde, blu, indaco e viola. Il primo è rosso (Muladhara o “chakra della radice") e sta alla base del tuo torso, vicino all’ano. Il secondo, arancione (Svadhistana o “chakra splenico”), sta sopra all’altezza delle mani. Il terzo, giallo (Manipura o “chakra del plesso solare”), sta sullo stomaco, il quarto, verde (Anahata o “chakra del cuore”), sul cuore, il quinto, blu (Vishuddha o “chakra della gola”), sulla gola, il terzo, indaco (Adjnia o “chakra del terzo occhio”), sul terzo occhio e il settimo, viola (Sahasrara o “chakra della corona”), sulla nuca.
Forse lo sai già, noi abbiamo più di un corpo. Quelli che sono qui interessati sono quello fisico e quello eterico. Per adesso pensa soltanto che hai un corpo che sei solito identificare con “te” e un altro, più largo e sottile, che ha le stesse parti dell’altro e avvolge il corpo fisico; pensa a due strati di una cipolla. E’ il contorno blu nella figura.
La prima parte dell’esercizio, centering, consiste nell’allineare i due corpi cosicché l’energia possa fluire liberamente. Mantieni l’immagine ferma nella tua mente, e sovrapponi i due punti rossi, fisico ed eterico, da davanti a dietro, da destra a sinistra. Come li visualizzi unirsi senti la nota DO, la prima della scala.
Poi visualizza attentamente tutti gli altri punti unirsi, uno per uno, da davanti a dietro, da sinistra a destra, finchè non c’è solo una luce colorata. Come lo fai vai avanti con la scala delle note: DO, RE, MI, FA, SOL, LA, SI, DO.
Quando arrivi al DO finale visualizza il tuo corpo tutto avvolto da una luce bianca..
Se così è troppo difficile per te, prova a farlo nel senso opposto, partendo dal Chiara viola che sta sulla nuca, poi scendendo agli altri così come nella scala delle note. Comunque è meglio che tu impari anche il primo metodo perché rende il grounding più facile.
Per la seconda parte dell’esercizio, grounding, è assolutamente essenziale che tu sia centrato. Se non lo sei, torna indietro e rileggi la prima parte dell’esercizio.
Iniziando dal Chakra viola, sulla tua testa, visualizza una corda di luce andare lungo il tuo corpo e connettere i tuoi Chakra tra loro.
Vedilo venir giù dal Chakra d’origine e diventare radice. Sentilo andare attraverso la tua sedia, attraverso il pavimento, attraverso le fondamenta dell’edificio e nel terreno. Senti il caldo e fertile terreno diventare te. Senti le tue radici diventare sempre più profonde, attraverso il terreno, sempre più profondamente. C’è un nucleo d’energia. Il nucleo del pianeta è pieno di pura, pulita, amabile energia; la Terra vuole che i suoi figli la usino.
Adesso visualizza l’energia che viene succhiata dalle tue radici, sale, attraverso la terra, le fondamenta, il pavimento, la sedia e dentro al tuo corpo. Senti l’energia pura entrare dentro al tuo corpo.
Falla fluire lungo tutto il corpo, attraverso i tuoi Chakra, attraverso il tuo Chiara viola, sulla tua nuca. Come arriva, questa energia, spazza via tutta la stanca, vecchia, cattiva energia e farti sentire pulito, puro, energizzato, con l’energia della Terra.
Fallo venir fuori dalla cima della tua nuca e farlo fluire come una fontana, come i rami di un albero, che si inarcano graziosamente in basso, e far fluire l’energia di nuovo nella Terra. Stai sedendo nel mezzo di un circuito adesso; un circuito di energia fluente dal centro della Terra, attraverso il tuo corpo, attraverso la tua nuca, e di nuovo nella Terra.
Come ti senti? Se esegui questo esercizio nel giusto modo sarai in grado di sentire il flusso d’energia. Prova altre volte, non è difficile.
Ricorda che non devi cercare di immagazzinare più energia possibile, alla fine dell’esercizio, dovresti avere tanta energia quanta ne avevi prima, come è normale per te insomma. Non di più e non di meno. Pensa che non devi assumerne né più ne meno e il tuo corpo scaricherà quella in eccesso o viceversa.
Cerca di eseguire questo esercizio al meglio, non vorresti avere uno di quei mal di testa persistenti, vero?
Cerca di eseguire l’esercizio per qualche minuto tutti i giorni. Dopo un po’ ti verrà automatico e ti sentirai anche molto meglio!
Non farlo solo prima dei riti, ma anche ogni qual volta ti senti stressato, affaticato, debole. Questa pratica ti devitalizzerà.
Farò anche un capitolo sulla meditazione, tranquilli.
Sappiate che ascolto molto le vostre domande, non ricordo se l'ho già detto ma queste mi aiutano a sapere cosa potrebbe interessarvi, quindi non abbiate paura di chiedere qualsiasi cosa. Anche la più stupida è importante!
