Znowu źle || Dziennik odchudzania

Dzień 7 (9.06)

🍞Śniadanie🍞

- Dwie kanapki jedna z serkiem wiejskim, druga z dżemem (ok.300kcal)

🍌Przekąska🍌

- Banan (ok.94kcal)

🍗Obiad🍗

- Gyros z piersi kurczaka (ok.430kcal)

◾Przekąska◾

- Brak

🍞Kolacja🍞

- Cztery kromki pieczywa chupkiego (ok.93kcal)

🥤Płyny🥤

- Szklanka wody z cytryną x3 (0,9l)
- Woda (2,5l)

Bilans: 917/1600

---

🥊Ćwiczenia🥊

Kroki: 160kcal
Aplikacje: 260kcal
Siłownia: 340kcal
Rower: 150kcal

---

📣Moje gadanie📣

Cóż dziś święto, a ja zaczęłam dzień od pójścia na siłownię. Wymęczyłam im tam bierznię, że aż przepraszam XD Ludzie wgl dziwnie się na mnie patrzą jak tam wchodzę, jestem tam chyba najmłodsza i pewnie muszą się przypatrzeć czy nie mają zwidów. Ludzie są dziwni.
Czemu dziś poniżej 1000kcal? Naprawdę trudno mi zjeść więcej. Ciągle chce obniżać sobie próg...Nie ma to jak przejrzeć szafki oraz lodówkę, znaleźć jedzienie, które lubisz, ale ostatecznie wypić tylko szklankę wody. Naprawdę staram się jeść normalnie, ale...Marzy mi się dłuższy fast. Taki na kilka dni. To źle?
Ogólnie dziś założyłam snapa i tak z dupy ludzie zaczęli mnie dodawać. Aha? Pewnie jakoś super aktywna na nim nie będę, ale jak ktoś chce to proszę: nadimja_122 lub Zuzia K.
Bardzo się cieszę, że nominacja ode mnie się rozniosła na prawie wszystkich i wróciła do mnie! Tak, więc sobie odpowiem XD

1. Ile miałaś lat, kiedy twoja waga zaczęła ci przeszkadzać?

Jakoś chyba dopiero w wieku 13 lat. Wcześniej nie za bardzo interesowałam się tym jak wyglądam. Wcześniej miałam wyjebkę na to ile ważę i sama potrafiłam śmiać się ze swojej wagi. W gimnazjum mi odwaliła na punkcie swojej wagi. Nowi ludzie, którzy mnie nie znali i przez lekką nadwagę, oceniając mnie po wyglądzie, stałam się ich osłem ofiarnym. I tak oto liczby na wadze, zaczęły dla mnie stanowić wyznacznik.

2. Wyliczyłaś sobie kiedyś pmm i trzymałaś się tego?

Kiedyś, na samym początku się trzymałam. Potem ścięłam od razu na połowę i coraz niżej.

3. Jakiej rzeczy zawsze sobie odmawiasz, choć ją uwielbiasz?

Mam wielką słabość do budyniu...Niestety mało kaloryczny to on nie jest :')

4. Ile przeszłaś najwięcej?

Chyba ponad 50 km w jeden dzień B)

5. Czy twoja historia przeglądarki jest zawalona: "ile kalori ma..."?

Od niedługiego czasu owszem. Niemal nic innego nie wyszukuję tylko kaloryczność produktów.

6. Robisz interweniały?

Nie mogę się za nie jakoś zabrać :/

7. Co lub kogo oglądasz najczęściej na yt?

Oglądam mnóstwo gameplayerów. Sama nie mam hajsu na gry, więc oglądam wszystkie jakie bym chciała mieć. Czyli tematyka gier u mnie góruje, czasami jeszcze jakieś recenzje sobie zobaczę. Ewentualnie jakieś dramy dla beki.

8. Czy picie ponad 2l to dla ciebie wyzwanie?

A za nic, tyle to ja wypiję do południa.

9. Jakie dodatki lubisz nosić najbardziej?

Kolczyki oraz gumkę na ręce.

10. Kolory, które według ciebie najbardziej ci pasują?

Większość dawała tutaj ciemne kolory bo wyszczuplają. U mnie zdecydowanie góruje biel, błękit oraz zieleń. Kocham te kolory i całkiem dobrze na mnie wyglądają :3

11. Masz wątpliwości co do wychodzenia w letnich ciuchach?

Miałam na początku...Teraz już kilka razy wyszłam w krótkich spodenkach i bluzkach. Chyba nie jest aż tak źle, ale nieznoszę uczucia jak tłuszcz mi się trzęsie na gołych nogach. Ble...

!Nowa nominacja!

1. Ile trwał wasz najdłuższy fast?
2. Komary lubią cię gryźć?
3. Masz zwierzątka?
4. Na jakiej części swojego ciała skupiasz się najbardziej?
5. Nosiłaś lub nosisz choker?
6. Uprawiałaś sporty z trenerem? Jeśli tak to jakie?
7. Ulubiony słodycz?
8. Utożsamiasz się z opisem swojego znaku zodiaku?
9. Morze czy góry?
10. Bawiłaś się kiedyś grafiką komputerową?
11. Ile brakuje ci do wymarzonej wagi na wakacje?
12. Jaka będzie twoja średnia na koniec roku?
13. Jakie są twoje zdolności kulinarne?
14. Oznacz ludzi

Sama nominuję te osóbki i niech się niesie!
s

kinnywnb
xBlairea
LunaDzieckoMroku
fuck_off_bby
to_ja_ten_najgorszy

➕Spełnienie postanowień➕

1. Nie głodzić się ,✔️

2. Nie pić więcej niż 4l ✔️

3. Ćwiczenia:
3.1 Spacer ✔️
3.2 Aplikacje ✔️
3.3 Bieganie ❌
3.4 Rower ✔️

4. Brak słodyczy ✔️
4.1 Brak fast foodów ✔️

5. Wysypiaj się ✔️

6. Zimniejsza kąpiel ✔️