Métodos Para DR

Método Sunni

1- Deite-se em uma posição confortável e feche os olhos, e imagine sua dr

2- faça sua afirmações, como: "Eu sou ____, eu estou na minha dr, eu estou em _____

3- Sinta os travesseiros, lençóis, cobertores, ELES ESTÃO NA SUA DR!

4- Sinta sua dr, como se você já estivesse já, e então você começara a ter sintomas (ou não), Você está perto, continue assim

(Se não sentir sintomas não se preocupe, significa que também está funcionando, então não pare, não abra o olho)

5- Quando senti que o ambiente mudou, escolha entre abrir os olhos ou dormir (Abra seus olhos apenas se tiver 100% de certeza que você chegou)

6- Parabéns, vc está em sua dr!

⠀𝅭ㅤ𝅭ㅤ⎯⎯ㅤㅤִㅤㅤ୨⠀☆⠀୧ㅤㅤִ⠀⠀⎯⎯⠀ㅤ𝅭ㅤ𝅭

Qualquer dúvida deixe nós comentários que eu irei responder

E se não funcionar, lembre-se que você é forte e vai conseguir

BOA SORTE 🍀

⠀𝅭ㅤ𝅭ㅤ⎯⎯ㅤㅤִㅤㅤ୨⠀☆⠀୧ㅤㅤִ⠀⠀⎯⎯⠀ㅤ𝅭ㅤ𝅭

Meditação Guiada Método Sunni: