Métodos Para DR

Método 50/50

1- Deite numa posição confortável e durma no horário em que você costuma dormir normalmente

2- Antes de dormir coloque o despertador para despertar de madrugada, no horário de sua preferência

3- Quando o despertador tocar, desligue ele e faça afirmações do seu script

4- Afirme coisas do tipo "Eu já estou na minha realidade desejada" "Quando eu acordar estarei em minha realidade desejada"

5- Depois disso durma novamente, se tudo der certo, você acordará em sua dr

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