Métodos Para DR

Método Abraço

1- Deite-se em uma posição confortável, e feche os olhos

2- Imagine você acordando na sua dr e levante da sua cama

3- Sinta as coisas em seu redor, depois imagine alguém da sua dr vindo em sua direção e te abraçado

4- Sinta, e fique nesse abraço o quanto precisar

5- Quando estiver pronto, se despeça e volte para cama

6- Depois faça suas afirmações e é só dormir

(Se quiser vc pode falar na mente também)

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Qualquer dúvida deixe nós comentários que eu irei responder

E se não funcionar, lembre-se que você é forte e vai conseguir

BOA SORTE 🍀