psychology||علم النفس ⭐

الأرق💜

السلام عليكم💜
لقد اشتقت لكم كثيراً بعد أن اكتمل كتاب معلومات عامة💜🌸

لاتنسوا متابعة حسابي فضلاً وليس أمراً💜
thouraya4557
☆☆☆☆☆☆☆>
وقراءة روايتي "الحامية الذهبية" وإبداء رأيكم اللطيف في تعليق وقراءة كتابي "معلومات عامّة "2"" إنّه الجزء الثاني من كتابي الآخر "معلومات عامة"
صلِّ على رسول الله💜
______________________________
*🥱الأرق كتعريف:* 

هو عبارة عن اضطراب في النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته، مما يعود سلباً على صحة المريض النفسية والجسدية.🤒

: ويمكن أن يعرف بإنه الشكوى من صعوبة بدء النوم، أو الاستمرار فيه، أو عدم الحصول على نوم مريح خلال الليل، أو النهوض مبكراً بغير المعتاد، وهو يؤثر على نشاط المصاب خلال النهار. وتختلف أسبابه وعلاجاته من شخص لآخر حسب حالته وظروفه.😣🥱🥱😴

: *يمكن أن يحدث الأرق بشكل مستقل أو نتيجة لمشكلة أخرى.[] وتشمل الظروف التي يمكن أن تؤدي إلى الأرق :🥱‼️*

1-توتر 😟
2-ألم مزمن🤕
3-قصور القلب❣️ 
4-فرط الدرقية
5-حرق الفؤاد
6-متلازمة تململ الساقين
7-سن اليأس👩🏻‍🦳
*و أحد أسبابه كذلك بعض الأدوية 💊*
1-كافيين☕
2-نيكوتين
3-كحول🍾

رأيكم!؟
أتمنى أن تعطوني رأيكم في أول موضوع تحدثنا عنه من الكتاب الجديد(علم النفس)💜🌸

انتقادك للبارت!؟

ان كنت تريد معلومات أكثر فادخل لحسابي تحديداً الى معلومات عامة وستجد معلومات غريبة نوعاً ما💜😍

لاتنسوا الفوت ان أعجبكم الموضوع كبداية للكتاب💜🌸😌
(أجل النجمة التي في الأسفل😹💜🌸)

ما الموضوع الذي تريدون أن نتحدث عنه في البارتات القادمة!؟

دمتم سالمين أعزائي💜🌸