psychology||علم النفس ⭐

11 نصيحة للحفاظ على سلامة المخ💜🌸

السلام عليكم💜🌸
لاتنسوا متابعة حسابي فضلاً وليس أمراً💜🌸
thouraya4557

☆☆☆☆☆☆>>>>>>>>>
صلِّ على رسول الله💜🌸
________________________

‏11 نصيحه للحفاظ على سلامة ‎المخ :

1) إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال..

2) لا تشرب القهوة مرتين في اليوم..

3) لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
‏4) لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا..

5) قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها...

6) اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
‏7) ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن..

8) لا تستخدم سماعات الرأس او سماعة الأذن لفترة طويلة..

9) افضل اوقات النوم من 11 ليلا الى 6 صباحا..

‏10) لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم..

11) لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف..
____________________________

رأيكم!؟

استغفر الله💜🌸

لاتنسوا التصويت 💜🌸
(النجمة التي في الأسفل💜).

ودمتم سالمين💜🌸.
.......................