Mi Libro De Las Sombras (Book Of Shadows)

⛤Como Meditar + Música ⛤

¡Hola de nuevo, mis brujitas!
Muchas de ustedes me han dicho que no pueden, o no saben como meditar. En este capítulo intentaré explicárselo de una manera breve y precisa.

Antes de hacerlo, asegúrate de tener ropa cómoda y estar en un lugar tranquilo y seguro, para que la experiencia sea más amena.
Ponte en una postura cómoda (puede ser sentado o acostado, siempre de forma recta) y céntrate en un objeto, puede ser en la llama de una vela, un péndulo, lo que sea. Quizás mientras lo ves, recuerdes tus problemas. Cuando esto pase, sólo deberás aceptarlos, y volver al presente, al ahora.
Deberás ir relajando cada músculo y vigilar bien tu respiración. Si no sabes bien que hacer, puedes buscar un video de meditación guiada para facilitarte el proceso. En ella saldrá todo lo que debes visualizar y hacer. Si eres mayor de 18, y estás dispuesta a hacerlo, podrías usar hongos alucinógenos, ayahuasca, peyote o dmt para meditar. Eso si, asegúrate de investigar bien sobre ellos y consumirlos en un lugar en donde te sientas segura para evitar un 'mal viaje'. Quiero recalcar que no me hago responsable de nada por el uso de estas drogas psicodélicas.

A continuación, algunas canciones que uso para meditar:

1 hora de música oscura.

6 horas de sonidos de un bosque nocturno (¡la pueden usar para dormir!)

2 horas de sonidos para activar la glándula pineal. Puede que les duela un poco la frente o el entrecejo, pero eso quiere decir que el audio está funcionando.

44 minutos de meditacion guiada para encontrar tu animal de poder. En mi experiencia, debo decir que funciona. Lo escuché mientras meditaba, luego fui a dormir y soñé con una manada de lobos blancos.

1 hora de música oscura y poderosa vikinga (mi favorita) esta playlist se me hace bastante enérgica al principio, y contrasta con canciones suaves y relajadas. Escucharlo es una maravilla, te transporta a la edad de hierro, a la época vikinga.

10 minutos de meditación guiada, limpieza mental. En mi opinión, una de las meditaciones más relajantes y efectivas. Cuando la escuché sentí como un gran peso se quitaba de encima. La que hizo esta meditación es también pintora, hace pinturas hermosas y muy espirituales. Las invito a buscar Lucía Haristoy y ver sus trabajos. Me transmiten mucha paz, amor y tranquilidad.

Quiero dejar en claro que si es la primera vez que meditan, puede que no todo salga como querían, mi consejo es no ponerse metas ni tener espectativas, dejemos que las cosas fluyan naturalmente, sin forzar nada. Poco a poco se irá mejorando, no hay por que tener prisa.

Eso es todo por hoy ^^ si tienen alguna duda, déjenmela en los comentarios.