MALADAPTIVE DAYDREAMING -Bilgilendirme Kitabı-

Kendimize Sorular ve Merak Edebileceklerimiz.

Gece saatlerinde Maladaptive Daydreaming ile ilgili yazıları incelerken 'Wild Minds' diye bir yere denk geldim. Uyumsuz Hayalperestler deneyimlerini anlatıyor, tartışma konuları için metinler yazıyorlardı, insanların cevabını merak ettiği birçok soru da yayınlıyorlardı ve bazıları hakkında kendim de defalarca düşünmüştüm. Ve sonra dedim ki, neden bunları içimde yanıtlamak yerine size de sormuyorum? Burada MD'yi yaşayan birçok kişi var ve kafamıza takılabilecek konular üzerinde birlikte inceleme yapabiliriz.

• Kaçımız sanatla veya yazmakla ilgileniyoruz mesela?

Zaten bu uygulamayı kullanıyorsanız büyük olasılıkla hayal gücünü yazıya aktarmayı veya insanların zihinlerindeki dünyalardan bir şeyler okumayı seviyorsunuzdur. İlk bölümlerde dediğim şeyi hatırlıyorsunuzdur; 'Burada bu rahatsızlığa sahip olan kişileri bulabileceğimi düşünüyorum, fikrimce Uyumsuz Hayalperestler için tam da uygun bir platform.'

Evet, o kadar şeyi düşünmek çoğu zaman günlük hayatta harekete geçmemizi engelledi. Ve biz herhangi bir eylemde bulunma ihtiyacı hissettiğimizde, aklımıza her zaman kurduğumuz o hayaller geldi; onları yararlı şeylere çevirmek istedik. Kimi zaman sanata dönüştü, -gördüğüm kadarıyla resim ve benzeri aktivitelerle uğraşan çok sayıda MD'li birey de var- kimi zamansa edebi cümlelere. Hayallerimiz bir şekilde kendini belli etmenin yolunu buldu ve varlığını inkar edemeyeceğimiz düzeyde hayatımızı etkiledi, ilgi alanlarımıza ve hobilerimize yön verdi belki de. Müziği çoğumuz neden bu kadar çok seviyoruz mesela? Kitap okumaya neden fazlasıyla düşkünüz? Sizin ne düşündüğünüzü bilmiyorum ama ben bize yeni dünyalar verdiği için onlara koştuğumuza imanıyorum.

Gerçekten merak ediyorum, Maladaptive Daydreaming'i yaşayanların ne kadarı sanata sığınıyordur diye.

• Peki, hayal kurmak daha önce hiç sağlığınızı etkiledi mi? Onun sizin üzerinizdeki etkisi ne boyutta?

Uyumsuz bir hayalperest olmanın getirilerinin farkında olmanın çözümün ilk adımı olduğunu düşünüyorum. Problemi biliyorsak, sıra harekete geçmeye gelir.

Ben bu soruyu kendim için cevaplayayım; Kafamın içindeki bir kurguya odaklandığımda bu durum iştahımı bile etkileyebiliyor. Kısa sürede birkaç kilo verdim, duygu yoğunluklarım yeme isteğimi etkiliyor. -Şu birkaç haftadır bu konuda iyiyim ama, düzeldim.- Bir de, daire çizip durduğum yerde genelde masa veya sehpa olur ve ben sürekli oraların kenarlarına çarparım. Zaten hayal kurarken bir parmağım kırılmıştı, geçenlerde ikincisi de meydana geliyordu, ucuz atlattım diyebilirim.

Sizin hayalleriniz hayati faaliyetlerinizi ya da sağlık durumunuzu etkiliyor mu, cevaplayabilirsiniz.

• Pekâlâ, bir hayali ne kadar ayrıntılı kurabilirsiniz? Açıkçası bunu merak ediyorum, bahsettiğim yerde birinin yorumuna denk geldim ve her sahnenin arka planını ayrıntıyla canlandırdığını, karakterlerin kıyafetlerinin en ince ayrıntısına kadar bildiğini söylüyordu.

Bana göre zihin körlüğü yaşamayan her insan kendini yeterince zorlarsa ayrıntılı bir düş kurabilir, ama bunu ne kadar devam ettirebileceği soru işaretidir. Bir Daydreamer'ın aralıksız, saatlerce hayal kurabildiğini biliyoruz, bu durumda örnek vermek gerekirse, neredeyse onlarca bölümü olan bir diziyi canlandırdığımızı söylemek yanlış olmaz.

• Uyumsuz hayallerimizin birçoğumuzun uyku düzenini etkilediğini biliyoruz, peki bu daha önce hiç olumlu anlamda oldu mu?

Kendi adıma konuşmak gerekirse, evet. O an zihnim hayallerimi yönetmemi engelleyecek kadar karışık hâlde değilse uykuya dalmamı sağlayacak düşler kurarım. Misal, birkaç gün önce hayallerim yüzünden yatakta dönüp dururken kafamı dağıtmak için biraz telefonla oynadım ve düşüncelerimin sustuğundan emin olduktan sonra yattım, Michelin'in uyumam için başımda beklediği bir hayali izledim. (Kurgusal karakterlerimden biri.) Bu benim rahatlamamı ve çabucak gözlerimi yummamı sağladı.

Eğer MD yüzünden uyku problemleri çekiyorsanız yatarken benimki gibi kısa düşler kurabilirsiniz, sadece bir tavsiye.

• MD sizde takıntılar oluşturdu mu? Bu sorunun cevabını ben de bir süredir düşünüyordum ve okuyuculardan biriyle de tartışmıştık, Wild Minds'te de görünce yazmak istedim.

Örneğin, ben bazı şeyleri araştırmadan duramıyorum. Bir evren hayal edeceğim diyelim, İngiltere'de, 1800'lerde geçiyor. Orasıyla ilgili araştırmalar yapıyorum, dönemin önemli ailelerin soy adlarını buluyorum, mekan fotoğraflarına bakıyorum. Ya da karakter resimleri indirmeden duramıyorum, ki bazen onlar bile ilham veriyor. Cidden, bir çizime bakarak hayal kurma arzusuna kapılmak normal mi? Siz de yapıyor musunuz?

Biliyorum, buradaki birçok kişinin sürekli müzik dinlemek, tekrarlayan hareketler yapmak gibi huyları var, ama ben bunların dışındakileri soruyorum.

• Maladaptive Daydreaming'iniz, yaşınızla birlikte artmakta mı?

Bunu kendim için evet olarak yanıtlayacağım, ama cevabımdan emin değilim. Çocukken de bu kadar hayal kuruyor olabilirim, ama büyüdükçe yaşın getirdiği sorumluluklar da ortaya çıkmaya başlıyor ve durumun etkisi daha hissedilir oluyor.

Yıllar sonra azalır mı bilmiyorum, diğer herkes gibi olmak zorunda olmadığımın farkındayım ama otuzlarında, ellilerinde olan kişilerin hikayelerini okuduğumda ufak bir umutsuzluğa kapılıyorum.

Yine de, karşı geleceğim. Siz de gelin, Uyumsuz Hayal Kurma'nın hayatınızı olumsuz etkilemeye devam etmesine izin vermeyin lütfen.

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪

Bu tarz bölümler hoşunuza gidiyorsa ve size iyi geliyorsa belirtebilirsiniz, daha sonra yine bir soru kısmı hazırlayabilirim.

Bu arada, nasıl gidiyor?