Bu sabah çok enerjik kalktım, biraz kavun bir dilim peynir ve zeytin yedim.
Bu arada asıl enerjimin nedeni dün gece dayanamayıp tartılmış olmam, zaten onun üzerine spor yapmıştım dün. Henüz yeni 1 litre su içmiştim ve koca kfc menüsü yemiştim o gün ama yine de 56.8 çıktım ona rağmen. Yani 55 kilo civarı olduğumu düşünüyorum şuan. Tabi çarşambaya kadar tartılmıycam boşluğuma geldi bu seferlik.
Dışarıda arkadaşlarımlaydım o yüzden baya yürümüşüm. Ama neyseki bir şey yemedim.
Akşam evde 1.5 kepçe mercimek çorbası içtim yanına da yarım şeftali yedim. Üzerine de birkaç dilim portakallı çikolata yedim.
Ardından dayanamayıp parkta 20dk koştum. Eve gelince de 1 saat egzersiz yaptım.
Bugün baya iyiydi bence umarım çarşamba güzel sonuçlar alırım.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Zayıflama Yolculuğum pt.2
Non-FictionZayıflama yolculuğumda bana eşlik edin ve hep beraber hedefimize ulaşalım 💪🏻
