Per quanto so già che avete davvero pensato male😏 (piccole pervy), no, non parlerò di quella banana in particolare!😂
🍌 Parliamo di uno dei frutti più benefici al mondo.
Sono una buona fonte di potassio, di magnesio e di vitamina B6.
Inoltre, le banane sono ricchissime di antiossidanti, che aiutano a proteggere il nostro organismo. Le banane rafforzano il nostro sistema nervoso, aiutano nella perdita di peso e contribuiscono alla produzione di globuli bianchi!
🍌BENEFICI PER LA SALUTE:🍌
1) Aumentano il senso di sazietà. Contengono fibre vegetali, che ci aiutano a mantenerci sazi più a lungo.
2) Benefiche per il cuore. Sono ricche di potassio, un minerale che contribuisce a mantenere regolare il battito cardiaco.
3) Riducono lo stress.
4) Proteggono la vista. Contengono vitamina A, una sostanza essenziale per gli occhi.
5) Rafforzano le ossa.
6) Prevengono l'ictus.
7) Proteggono lo stomaco.
8) Forniscono energia.
9) Sono fonte di vitamina C.
10) Migliorano la concentrazione.
Ragazze, mangiate più banane, che fanno benissimo!😏🍌❤️
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