How to ;
☀️ Abbronzarsi velocemente;
Consigli per una buona abbronzatura ☀️
🥗 1. ALIMENTAZIONE
L'alimentazione deve essere ricca di cibi che aiutano a stimolare la melatonina. Cibi ricchi di vitamina A, C ed E come melone, prezzemolo, rucola, spinaci, broccoli e zucchine.
Mangiare le carote, poiché sono ricche di beta-carotene, sostanza dalla quale dipende il colore della nostra abbronzatura. Consiglio di mangiarne sei al giorno o di bere due bicchieri di succo, in quanto più è presente nel nostro corpo e più ci abbronziamo.
☀️ 2. PREPARARE LA PELLE AL SOLE
Per arrivare ad avere un'abbronzatura perfetta è di fondamentale importanza preparare la pelle. Tenere la pelle pulita e idratata facendo uno scrub una volta a settimana che aiuterà a rimuovere le cellule morte della pelle. In questo modo l'abbronzatura risulterà più uniforme e il suo colorito manterrà più a lungo.
⏰ 3. SCEGLIERE L'ORARIO GIUSTO PER ESPORSI AL SOLE
Evitare l'esposizione solare nelle ore più calde dalle 10 alle 16.
In questi orari i raggi del sole sono più intensi e per questo velocizzano l'abbronzatura, quindi basterebbe anche esporsi mezz'ora con protezione solare tra le 12 e le 14.
🌊 4. PRENDERE IL SOLE VICINO L'ACQUA
Sdraiarsi a bordo piscina o in riva al mare velocizza i tempi di abbronzatura. L'acqua riflette i raggi solari e raddoppia la propria intensità.
💦 5. IDRATAZIONE
Dopo la giornata trascorsa al mare o in piscina è importante applicare una crema idratante che nutre la pelle, mantiene a lungo l'abbronzatura e soprattutto evita di "spellarsi".
Spero che questi consigli vi siano stati utili !
- vi abbronzate facilmente ?
Io si , e ne ho davvero bisogno perché se no sembro una mozzarellina 😂
~V
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♡ Consigli per ragazze ♡
De TodoIn questa storia tantissimi consigli ,curiosità , diy , how to , per ragazze e ragazzi che possono tornarti utili per qualsiasi cosa ! Ce ne sono di tutti gli argomenti , date un occhiata non ve ne pentirete . ♡
