Gewicht: ?
Kalorien: 1137kcal
Mittagessen:
- Thunfischsalat (125g Thunfisch in Wasser, 140g Kidneybohnen, 100g Cherrytomaten, 150g Gurke)
- Ein Stück (70g) Pizza
Abendessen:
- Ein (77g) Weltmeisterbrötchen, 50g 0,2% Frischkäse, 20g Salami, 40g Tomaten, 80g Gurke, 130g Essiggurken
Snacks & Sonstiges:
- 4 Babybel
- Eine Reiswaffel
- Apfelessiggetränk
Kohlenhydrate: 104g
Proteine: 86g
Fett: 37g
Sport: /
Heute gings mir nicht so gut. Sowohl psychisch als auch physisch. Keine Ahnung, hatte eine recht getrübte Stimmung und den ganzen Tag Bauchschmerzen.
Ansonsten ein weiterer geschaffter Tag. Auch wenn 4 Babybel jetzt nicht unbedingt notwendig waren, weil die ja schon seine 240kcal haben, aber naja was solls.
Bis morgen :)
DU LIEST GERADE
Abnehmtagebuch 2023
RandomDas ist mein viertes Abnehmtagebuch. Mein erstes wurde leider gelöscht, aber mein zweites und drittes (was ein kompletter fail war) sind immernoch auf meinem Profil online. ❗️Ich verherrliche mein Lebensstill bzw. meine Ernährung nicht, also bitte m...
