Gewicht: ?
Kalorien: 1465kcal
Mittagessen:
- 240g selbstgemachte Kässpatz
Abendessen:
- 280g Kässpatz, 100g Gemüsepfanne
- zweite Portion: 200g Kässpatz
Snacks & Sonstiges:
- Eine Dattel
Kohlenhydrate: 147g
Proteine: 77g
Fett: 62g
Sport: /
Oh man, schon wieder sehr viele Kalorien. Meine Mutte hat heute die Spätzle gemacht und ich konnte mich leider nicht so zurückhalten, wodurch ich heute nur davon gegessen haben..Leider haben diese Dinger auch sehr viele Kalorien. :/
Musste mich echt zusammenreißen nicht in einem Binge zu landen und joa es ist mir gerade so noch gelungen, gerade so kein roter Tag.
Bin heute auch nur zur Klausur in die Schule gegangen und ich muss sagen, sie lief beängstigend gut. Also dafür, dass ich mich beim Lernen kaum konzentriert habe und mehr Pausen gemacht habe, als wirklich gelernt zu haben. ^^'
Hmm dann bin ich so um halb 11 nach Hause gekommen und bin sogar extra zwei Busstationen später ausgestiegen, um etwas zu laufen. Jaa, dann war ich eben zuhause und habe schon mein Essen gewogen. Ich mache das wirklich nur ungern, wenn andere in der Küche sind, ich hab mich diesmal auch beeilt, weil mein Bruder grad auch nach Hause kam und wirklich sonst kamen nie bhd Kommentare, aber diesmal schon. Er hat mich angestarrt, gelacht und gesagt "warum wiegst du dein Essen, denkst du du wirst so abnehmen? Du musst Sport machen"...das hat mich schon etwas getroffen, habs mir aber nicht anmerken lassen und ihm stattdessen "aus Spaß" einen Schlag verpasst und gesagt er solle mich nicht weiter provozieren.
Hmm dann hat auch wieder meine Mutter angefangen, hat meinem Bruder rechtgegeben und als ich in mein Zimmer ging, hat sie so mäßig gesagt "schaut euch sie an, durch das ganze rumliegen ist sie fett geworden"... und den ganzen Tag hat sie dann weiter auf mir rumgehackt, ich solle Sport machen. Jaa ehrlich, das war ganz toll und dennoch habe ich nicht aufgehört zu essen, auch so ein Ding hm.
Aber naja, bringt alles nichts. Es bringt 0 auf sowas zu hören bzw. es persönlich zu nehmen. Es sollte mir nur als Motivation dienen, damit ich ihnen zeigen kann, dass ich dünn sein kann. Ich habs schon zweimal geschafft abzunehmen und diesmal auch. Ich werde es denen zeigen, die es nichtmal schaffen auf ihre eigene Ernährung zu achten, sich selber darüber beschweren, zugenommen zu haben und nur auf mir rumhacken.
Na dann, es geht weiter (:
Bis morgen, bleibt stark
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