Làm đẹp và chăm sóc da { Part 2 }

6 loại hormone nếu không cân bằng sẽ khiến chị em già đi rất nhanh

Các nhà khoa học tuyên bố rằng cơ thể chúng ta tổng hợp khoảng 100 hormone và 6 trong số đó rất quan trọng đối với vẻ bên ngoài của người phụ nữ. Chúng góp phần vào sự đàn hồi của làn da, giữ gìn tuổi trẻ và thậm chí giúp cho tâm trạng của chúng ta tốt hơn. Tuy nhiên, do những lý do không rõ, đôi khi cơ thể chúng ta gặp thất bại trong việc cân bằng homrone. Một số hormone bị giảm nồng độ là kết quả là chúng ta bắt đầu .

Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng quá vì có những phương pháp đáng tin cậy có thể giúp khôi phục sự cân bằng của hormone trong cơ thể và đẩy lùi dấu hiệu của tuổi tác.

Bright Side đã nghiên cứu kỹ các tài liệu y khoa và chia sẻ cho bạn biết phải làm thế nào để duy trì mức độ hormone một cách tối ưu nhất. Điều này sẽ giúp làn da của bạn sáng lên, móng tay móng chân và tóc khỏe mạnh, bạn cũng sẽ trẻ lâu hơn rất nhiều.

1. Estrogen

Estrogen là hormone làm cho các tế bào nguyên bào sợi sản xuất collagen và elastin. Khi mức độ hormone này giảm, các nếp nhăn xuất hiện, khuôn mặt trở nên không đều và . Tuy nhiên, không chỉ là ảnh hưởng đến làn da, các nhà khoa học tại Phòng Nội tiết và Chuyển hóa, Khoa Nội, Đại học Y Texas còn chỉ ra rằng mức estrogen càng thấp thì cơ thể càng "hao mòn" nhanh.

Làm thế nào để tăng mức độ estrogen?

- Ăn uống: Các món ăn làm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành... hay các thực phẩm khác như gạo nâu, hạt lanh, rau quả tươi và trái cây... có tác dụng sản sinh estrogen. Các nhà khoa học tuyên bố rằng các thực phẩm thịt ngăn chặn việc sản xuất estrogen, đó là lý do tại sao các nhà khoa học tại Trung tâm Ung thư Hawaii và Đại học Nam California khuyên bạn nên hạn chế tiêu thụ protein động vật.

Dùng mỹ phẩm: Có một số mỹ phẩm chứa phytoestrogen, ví dụ như huyết thanh và các loại kem dưỡng da với rễ cam thảo có công dụng chống lão hóa vì nó chứa liquiritigenin - một chất chống oxy hóa giúp kích thích sự sản xuất collagen.

2. Hormone tăng trưởng (somatotropin)