El libro de tu mama en tanga

Cómo tener una experiencia fuera del cuerpo

Alrededor de las 2 de la mañana, acuéstate y cierra los ojos entreabiertos. Debe ser difícil para ti saber si están o no abiertos o cerrados. En tu cabeza, imagina que te levantas. (Recuerda, esto es sólo imaginando, por lo que debes mantenerte físicamente dónde te encuentras.) Haz esto tres veces, y luego ve a dormir.

Si tienes suerte, serás capaz de hacer un esfuerzo despierto sólo después de quedarte dormido. Cuando seas capaz de hacer esto, enfoca toda tu energía en tu ombligo y tus alrededores. Una vez que te sientas listo, levántate. De nuevo, esto está en tu cabeza, no es una acción física.

Debes finalmente ser capaz de tener fácilmente un OBE de esta manera. Sin embargo, no todo el mundo vuelve a su cuerpo sano y salvo, así que por favor ten cuidado si intentas hacer esto.

DILD: "Dream induced lucid dreams" ocurren cuando el soñador se vuelve lúcido de repente, dentro de un sueño.

WILD: "Wake induced lucid dreams" ocurren cuando el soñador entra directamente en el sueño REM desde la vigilia con continuidad de conciencia.

OBE: "out of body experience" o viajes astrales, comparten muchas características con los WILD. Ambos se producen en una entrada directa al sueño REM, desde el estado despierto. En el OBE el soñador cree que está despierto, mientras que en el sueño lúcido WILD sabe que está dormido. Se puede clasificar al OBE como sueño lúcido porque la conciencia está mucho más despierta que en un sueño normal y todo se ve con gran claridad.