⚠️Hay guías ASMR para este método⚠️
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Este es un método híbrido (te podes dormir o no). •Efectivo•
-Tenes que leer el guión/plantilla antes
-Tenes que meditar antes, si lo haces a la madrugada no es necesario
-Podes escuchar algún tipo de audio o no
-El guión/plantilla puede ser digital o fisico
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Te vas a acostar en forma de estrella y si no tenes lugar que tus extremidades no se toquen. Empezaras a contar del 1-100 o del 100-1 y en cada 20 paras, (cada 20 es 20-40-60-80-100/1). Cuando llegues a los numeros 20-40-60-80-100/1 vas a decir afirmaciones y/o visualizar en 1mera persona o como te resulte más fácil visualizar tu RD. Cuando llegues al 100 o al 1 podes seguir visualizando un rato y decir afirmaciones y cuando sientas olores, tactos y ruidos/voces o sentís que ya llegaste podes abrir los ojos, si no es asi te dormis y despertaras en tu RD.
ASMR:
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Shifting (Informativo + Metodos)
RandomEl Shifting es el cambio de realidades, cambiar tu subconsciente de tu realidad actual (RA) a una realidad donde deseas estar, llamado realidad deseada (RD). Contiene: •Metodos: si tienen ASMR los pongo •Sintomas •Informacion: protección- visualiz...
