Shay méthode

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C'est une sleep méthode. 

-faites votre  shifting routine et méditez (pas obligé) 

-allongez vous dans la position que vous voulez l'étoile de mer n'est pas recommandée 

-visualisez vous dans un hamac. Visualisez vous être balancé 

-affirmez jusqu'à avoir des symptômes 

-imaginez votre DR se former autour de vous tout en affirmant 

-continuez jusqu'à vous endormir 

Tout savoir sur : Le shiftWhere stories live. Discover now