Can you feel my heart méthode

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C'est une Both méthode.

1)-Commencez par choisir une chanson qui vous fait penser à votre DR ou qui vous "transporte" qui vous donne des émotions vraiment fortes. 

2)-Mettez vous dans la position que vous voulez, celle qui vous est le plus confortable.

3)-Lorsque la chanson commence, fermez les yeux. 

4)-A partir de là commencez à affirmer en y croyant à donf ! Vous allez peut être commencer à sentir des symptômes ou pas c'est pas grave. 

5)-Commencez à visualiser des scénarios avec votre comfort character et imaginez vous partir pour la rejoindre, que ressentez vous dans ses bras ?

6)- Continuez d'affirmer. 

7)-Lorsque la chanson se finit, vous pouvez soit vous endormir soit ouvrir les yeux. Vous aurez shifté ! 

Tout savoir sur : Le shiftWhere stories live. Discover now