Nuage méthode

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C'est une sleep méthode. 

-Allongez vous dans une postition confortable, vos membres ne doivent pas se toucher.

-Visualisez vous sur un nuage et promenez vous pour bien visualiser le paysage et vous y habituer.

-Visualisez une personne de votre DR au loin.

-Marchez vers lui. Faites lui signe pour qu'il vous prenne la main.

-Iel vous emmenera à la fin du nuage.

-Sautez du nuage toujours en tenant sa main. Dites des affirmations en tombant.

-Lorsque vous atterirez,imaginez que l'endroit où vous atterissez est votre DR.

-Quand vous commencez a vous rapprocher du sol, ralentissez et atterissez doucement sur vos pieds.

-Votre maison de votre DR se trouvera devant vous.

- Entrez et allez dans votre chambre. Allongez vous sur votre lit dans la même position que dans votre CR. Répétez des affirmations en vous endormant.

-Vous vous réveillerez dans votre DR.

Bonne chance pour shifter, je crois en vous. On rentre à la maison.

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