C'est une NO sleep méthode.
1)-Asseyez vous confortablement et assurez vous que vous ne serez pas dérangé. Avant de vous asseoir, prenez de quoi écrire (peut importe ce que c'est : téléphone, ordi ect...)
2)-Sur le support que tu as choisis, écris des questions qui te sont destinées comme si tu cherchais à te renseigner sur le shift par exemple :
-Quelle odeur est ce que ................... a ?
-Comment t'es tu sentis après avoir su que tu avais shifté ?
-Est ce que tu es prêt(e) à shifter ?
Apparement, il faut que vous ayez au minimum 4 à 5 questions. (ne me demandez pas pourquoi) Et ensuite, répondez aux questions.
3)-Maintenant, vous placez vos mains sur le support où se trouvent vos questions.
4)-Inspirez profondément, regardez une dernière fois vos questions puis fermez les yeux et penchez votre tête en arrière.
5)-visualisez votre DR et affirmez. Soyez confiant(e) lorsque vous affirmez, croyez en ce que vous dites. Dites vous que vous avez déjà shifté, que vous êtes déjà dans votre DR et centrez votre concentration sur ça.
6)-Ensuite, tout en continuant d'affirmer vous allez commencer à compter jusqu'à 100 tout en continuant de respirer profondémment. Vous pouvez dire des affirmations entre chaque nombre, tous les 5 ou 10 nombres peut importe. Peut-être que vous ressentirez des symptômes ou pas ce n'est pas grave.
7)-Lorsque vous êtes sur(e) d'être dans votre DR, ouvrez les yeux.
KAMU SEDANG MEMBACA
Tout savoir sur : Le shift
SpiritualHey ! Tu t'intéresse au shift et à la loi de l'attraction mais tu ne sais pas par où commencer ? Ce livre est fait pour toi ! Dedans j ai mis toutes les méthodes que tu peux trouver sur le shiftok ainsi que quelques astuces pour arriver à shifter. E...
