Tout savoir sur : Le shift

Le rêve lucide méthode

Coucou ! Alors aujourd'hui, chapitre improvisé sur le rêve lucide. Pourquoi ? Et bien je suis en train de lire les documents "officiels" de la CIA et il se trouve qu'il ont fait un chapitre sur les rêves lucides. Comme beaucoup d'entre vous doivent certainement utiliser la Lucid dream méthode ou le veulent peut être, je me suis dis que j'allais vous mettre toutes les infos que je trouverais. 

En fait un rêve lucide c'est quoi ? Lorsque vous faites un rêve lucide, vous êtes conscient(e) que vous rêvez. Ce qui ne se fait pas lors d'un rêve habituel. Lorsque vous faites un rêve lucide, vous avez vos capacités cognitives* contrairement à lorsque vous rêvez simplement. Lorsque vous faites un rêve lucide vous défiez les lois physiques, en volant par exemple ou en traversant des murs. Dans le texte d'étude, on explique que les capacités que vous pouvez avoir lors d'un rêve lucide pourraient s'apparenter à des "pouvoirs magiques" ou des capacités impossibles à avoir dans cette réalité. 

*capacités cognitives : capacités à interagir avec votre environnement. 

Alors, comment faire un rêve lucide ? Dans le texte, on parle d'une combinaison de 3 techniques avec une dont vous avez certainement entendu parlé sur tiktok. Les 3 techniques sont : 

-Le test de réalité : Demandez vous dans la journée si vous êtes dans un rêve ou pas. En réalité, il s'agirait de regarder ses mains et de dire "Non, je ne suis pas dans un rêve." plusieurs fois par jour. 

-L'interruption du sommeil volontaire : Vous vous réveillez après avoir dormi 5 heures puis vous vous rendormez quelques minutes après. Cela augmente les chances de faire un rêve lucide car nous sommes plus susceptibles d'en faire lors de la phase de sommeil paradoxal. 

-L'auto-induction mnésique : Juste avant de dormir, sachez que vous allez rentrer dans un rêve et que vous allez vous en souvenir, insistez sur le fait que vous allez vous souvenir du rêve que vous allez faire. 

Pour faire un rêve lucide, vous pouvez aussi vous dire "Dans mon prochain rêve, je me souviendrais que je rêve". 

Comme vous avez pu le voir sur la plupart des conseils que l'on donne pour vous aider à faire un rêve lucide, on vous conseille souvent de tenir un journal dans lequel vous allez marquer tous vos rêves mais pourquoi ? Et ben c'est parce qu'en sachant que vous allez devoir noter vos rêves le matin en vous levant, vous allez automatiquement inciter votre cerveau à s'en souvenir. Ce n'est pas grave si au début, vous ne vous souvenez pas de tout je dirais même que c'est normal. Une fille sur tiktok utilise l'appli "Capture" ou "Awoken" (elle est en anglais) ou si vous préférez en français, il y a "Dictionnaire & Journal de rêves". 

Maintenant, pour assurer votre sécurité, parlons de ce qui faut fuir lorsque vous faites un rêve lucide. 

-Comme pour le shift, si vous faites du rêve lucide une addiction pour échapper au monde réel cela peut vite être néfaste pour vous même si le rêve lucide ne crée pas de dépendances. Faites juste attention à ne pas dormir toute la journée juste pour faire des rêves lucides. 

-Pour certaines personnes qui s'inquiètent du fait de faire des paralysies du sommeil à cause du rêve lucide sachez que les paralysies du sommeil ne sont pas causées par le rêve lucide mais par le manque de sommeil ou par le stress. Notre corps est paralysé lorsque nous rêvons à l'origine. Faites juste attention à quelle méthode vous utilisez car certaines peuvent être la cause de paralysies comme les rêves lucides induits par les doigts (FILD). Le mieux est d'expériencer les méthodes et de voir laquelle vous convient le mieux. Les méthodes initiées par le rêve (DILD) et les méthodes d'induction mnémonique (MILD) ne vous causeront pas de paralysies du sommeil. Le lien pour les méthodes DILD : https://listed.fr/methode-dild/

Le lien pour les méthodes MILD : https://listed.fr/methode-mild/

-Vous ne pouvez pas rester coincé(e) dans vos rêves. Avec un peu d'entrainement, vous pouvez même apprendre à vous réveiller à la demande. 

-Il y a quelques risques d'être fatigué(e) le matin en vous réveillant. C'est pareil que le shift, faites des pauses entre chaque rêve lucide car cela peut vite vous drainer toute votre énergie. 

Il faut faire attention avec les rêves lucides, j'ai essayé de mettre tout ce que je pouvais mettre dans ce chapitre mais pensez à vous renseigner quand même de votre côté pour avoir votre propre avis. 

Les liens d'où je tire mes infos :

 https://sciencemysterieuse.com/conscience-metaphysique/quel-est-le-role-des-reves-pourquoi-important-de-rever/

https://listed.fr/risque-reve-lucide/

Enfin, la méthode pour shifter grâce à un rêve lucide : 

1)-Bien sûr, avant d'essayer cette méthode il faut que vous maitrisiez un minimum le rêve lucide. C'est une méthode qui pourrait aider les gens qui ont du mal à imaginer que l'ont puisse changer de réalité 

2)-Lorsque vous êtes dans votre rêve, que vous en êtes conscient(e), créez un portail. Vous pouvez le visualiser en disant "devant/derrière moi se trouve un portail qui me mènera à ma DR". Si vous dites "derrière" vous n'avez pas besoin de visualiser, le portail se créera tout seul. 

3)-Imaginez que derrière le portail se trouve votre Lit de votre DR ou votre DR tout simplement et soit allez vous coucher dedans, soit vaquez à vos activités. Si vous maitrisez le réveil immédiat, réveillez vous. 

Et voilà ! Purée c'était un long chapitre mais j'espère qu'il vous sera utile.  Personnellement, j'estime qu'il faut toujours bien se renseigner sur un sujet avant de vouloir essayer trop vite.