La "dans tes bras" méthode

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C'est une Both méthode. 

1)-Couchez vous de sorte à ce que vous fassiez un calin à votre coussin. Pour vous aider, vous pouvez mettre un t-shirt sur ce dernier afin de croire que c'est votre comfort character. 

2)-Répétez "Je veux shifter dans les bras de ................" et pensez à votre comfort character. 

3)-Visualisez vous être dans ses bras, sentez le confort de ses bras. Quelle est son odeur ? Sentez la joie d'être enfin dans ses bras après tous les efforts que vous avez fait ! 

4)-Fermez vos yeux si vous ne l'avez pas déjà fait et dites "j'ai shifté dans les bras de ............" et croyez y ! Vous êtes dans ses bras n'en doutez pas. 

5)- Après être sûr(e) que vous ayez shifté dans ses bras (vous pouvez en être sûr(e) en vous demandant si vous sentez votre comfort character respirer), vous pouvez ouvrir les yeux ou vous endormir. 

Tout savoir sur : Le shiftWhere stories live. Discover now