The Unbreakable Feelings

Cʜᴀᴘᴛᴇʀ 35 - Gʏᴍ

⚠️WARNING SPG⚠️

Khale's POV:

Papunta na ako sa bahay ko ngayon kakatapos lang na eskwelahan. Hinintay ko pa ang dyosa sa opisina niya pero wala eh. Kahit anong tawag ko rito hindi naman niya ako pinapansin.

May topak si aneng charot.

Pumunta na ako sa kwarto ko at pumunta na rin sa walk in closet at sinuot ang leggings at sports bra. Dito na lang rin ako maga workout sa sarili kong gym dahil nakakatamad na pumunta sa gym na medyo malayo layo nga sakin.

Buti nga at friday ngayon bukas makaka cheat daw ako at pwede kong makain ang gusto kong kainin. Pag naga workout kasi ako iniiwasan ko ang mga pagkaing bawal pag ika'y naga workout. Naka calorie deficit rin ako para naman malaman ko kung gaano na ang nakakain kong calorie sa mga kinakain ko.

Pili rin ang mga kinakain ko. Jusko sa pagpapapagod ko dito para lang makuha ang katawan na ito hinding hindi na ako magpapakataba pa. Pag weekdays talaga ang mga snacks ko nga puro portein bar tapos ang inumin ko naman gatorade.

Masarap at hindi nakakasawa naman so oks oks na dun.

Pag mga meals naman puro gulay at mga karne pero syempre medyo bilang lang ang karne na kinakain ko compare sa gulay. Gulay dapat marami akong kainin bawal rin naman na puro gulay kasi may protein naman ang karne. Need yun ng body ko.

Syempre kumain na muna ako ng snacks bago mag workout then after ng snacks ko kumain naman ako ng banana another protein. Sa pag woworkout talaga need mo ng foods na marami siya sa protein.

Kinuha ko na ang air pods, towel at tubig at pumunta na sa baba sa bandang likod. Doon kasi yung gym ko.

Inilapag ko na sa sahig ang towel at tubig ko. Need talaga ang tubig pag naga workout ka. Mga bandang patapos na ako nagiinom ng tubig.

Pero bago mag workout dapat mag stretching ka muna para naman maunat unat ang katawan mo.

First set nag Hammer curls muna ako for 15 reps. Napapapikit naman ako ng hindi ko na mataas ang dumbbells wala lang pang kuhang lakas ko lang atsaka pang drama.

Pagkatapos nun naghinga ako ng malalim mga limang beses at ibinaba ang dumbbells ng makalimutan ko munang mag push up jusko lagi ko na kang limot. Usually inuuna ko kasi mag push uo bago mag buhat ng dumbbells sa ibat ibang pag gamit nito.

Nag push up ako for 15 reps at kinuha ang towel dahil medyo pawis na ako. Minsan gusto ko na talaga mag back out sa pag wo-work out dahil nakakapagod talaga. Iyon ang mga naisip ko nung bago pa lang ako mag workout. Lalong lalo na kung matagal mo nang ginagawa iyon pero wala ka namang makitang resulta. Nakakaiyak punyeta.

Yung time naman na iyon ang pagdating ng maldita at sadista kong propesor kaya siya naging kuha ng lakas ko. Nako nakakahiya naman kasing humarap sakanya.

I mean conscious lang talaga ako sa katawan ko kaya ako ngayon nandito nag woworkout. Its your choice if you wanna be fat or tama lang.

Kung gusto mong kumain go lang wag mo ng isipin yung mga taong mag sasabi saiyo na tama na. Hindi naman sila ang dahilan ng pagiging masaya kundi ang pagkain jaya gorabels lang.

Well our body our rules.

Pumunta na ako sa bench para naman mag bench press kahit nahihirapan ako dito keri lang since ito naman ang gusto ko sa lahat. Napapikit ako ng mariin ng medyo nahihirapan na akong itaas ito nasa pang sampung reps na ako beh teka lang kapit lang.

Napaigtad ako ng may marahas na humila sa batok ko at sinunggaban ang labi ko. Teka lang kung sino ka man mahuhulog yung bar punyemas!

Naiinis na inilayo ko ang sarili ko at minulat na ang mata k- ay puta!!!! Si Ma'am iyon?