Droga na szczyt | Odchudzanie

Dzień 2

03.10.2023r.

Waga: 68,8 kg

Śniadanie
- skyr z dodatkiem błonnika 150kcal
- zielony banan 100kcal
Kolacja
-jabłko 50kcal

Suma: 300 kalorii

10 000 kroków ✅
3 litry wody ✅
Ćwiczenia ❌

Dzisiaj czułam sie wyśmienicie. Po szkole przyszła do mnie koleżenka i poszłyśmy razem na spacer do parku z moim psem. Ckeszę się bo znowu udało mi sie zrobić dużo kroków więc waga będzie szybckej schodzić.

Obawiam się tylko o wyrobienie kroków jutro i w czwartek bo jutro jade na duże zakupy z babcią a w czwartek mam fryzjera także może bgć ciężko ale nie zniechęcam się, a dlaczego pytacie?

Bo zakwitł już drugi kwiatuszek w moim ogródku odchudzania (jest w opisie książki) także mam jeszcze wjęcej motywacji by chudnąć i wkońcu być piękna.

Trzymajcie się kochani💜