26.10.2023r.
Waga: - - -
Śniadanie
- skyr z dodatkiem błonnika 150kcal
- zielony banan 100kcal
Obiad
- jajko 70kcal
- ogórek 10kcal
Kolacja
-jabłko 50kcal
- pół szklanki mleka sojowego 30kcal
Suma: 410 kalorii
10 000 kroków ✅
3 litry wody ✅
Ćwiczenia ✅
Zajebisty był teń dzień. Nawt nie wyobrażacie sobie ile się nachodziłam i ile trenowałam. Aż wszystkie mkęśnie mnie bolą. Ale koniec tego miłego i jutro trzeba wracać do tego cyrku. I na dodatek mam 2 sprawdziany. Życzcie mi powodzenia
Trzymajcie się kochani💜
YOU ARE READING
Droga na szczyt | Odchudzanie
RandomMam dość wizwisk za strony rówieśników, rodziny i ludzi z ulicy. Postanowiłam w końcu wziąść się za siebie i dojść sa sam szczyt. 72🌺 69🌺 67🌺 65🌺 63🌺 61🌱 59🌱 57🌱 54🌱 51🌱 47🔒
