02.11.2023r.
Waga: 61,7 kg
Śniadanie
- skyr 100kcal
- zielony banan 100kcal
Obiad
- 2 jajka 120kcal
Kolacja
- szklanka mleka sojowego 60kcal
Suma: 380 kalorii
10 000 kroków ✅
3 litry wody ✅
Ćwiczenia ✅
No normalnie ideolo. Wszystko zrobiłam, w limitach się wyrobiłam no a jutro ostatni dzień szkoły i praktyki. Naprawde njw mkgłam się tego doczekać. Jutro idę do szkoły na 8:30 zanieść tylko kartę zgłoszeniową na Erasmus, a potem do 12 oglądamy jakiś film w klasie, więc jak wrócę do domu to planuję sobie fajnie poćwiczyć.
Trzymajcie się💜
YOU ARE READING
Droga na szczyt | Odchudzanie
RandomMam dość wizwisk za strony rówieśników, rodziny i ludzi z ulicy. Postanowiłam w końcu wziąść się za siebie i dojść sa sam szczyt. 72🌺 69🌺 67🌺 65🌺 63🌺 61🌱 59🌱 57🌱 54🌱 51🌱 47🔒
