Dzień 17

16 0 0
                                    

18.10.2023r.

Waga: 64,8 kg

Śniadanie
- skyr z dodatkiem błonnika 150kcal
- zielony banan 100kcal
Obiad
- zupa 50kcal
Kolacja
-jabłko 50kcal

Suma: 350 kalorii

10 000 kroków ✅
3 litry wody ✅
Ćwiczenia ✅

Jest!!!!!!! Mamy to kochani!!!
Kolejny kwiatuszek w moim ogródeczku  odchudzania. Tak się cieszę! A tak z innej  beczki to myśle czy by jutro fasta nie zrobić. Jakby co to fast polega na tym żeby nie jeść cały dzień. Ttoche denerwuje mnie to że waga tak wolno spada ewentualnie myślałam jeszcze o wzięciu tabletek przeczyszczających w piątek bo w sumie już dawno  nie srałam, a ewentualnie tego fasta bym we wtorek zrobiła. Przrmyśle to jeszcze.

Trzymajcie się kochani💜

Droga na szczyt | OdchudzanieWhere stories live. Discover now