20.10.2023r.
Waga: 64,4 kg
Śniadanie
- skyr z dodatkiem błonnika 150kcal
- zielony banan 100kcal
Obiad
- zupa 50kcal
Kolacja
-jabłko 50kcal
Suma: 350 kalorii
10 000 kroków ✅
3 litry wody ✅
Ćwiczenia ❌
Po pierwsze to chujnia bo miałam szansę dzisiaj poćwiczyć bo rodzice wyszli na spacer ale ja oczywiście miałam lenia w dupie i postanowiłam że obejrzę sobie serial zamiast ćwiczyć. Po drugie irytuje mnie to że ta waga tak wolno spada więc wzięłam sobje tabletki przeczyszczające i mam nadzieję że da to efekt. Jutro moja matka wymyśliła sobie że wspólnie spędzimy sobie dzień więc wątpie że uda mi się poćwiczyć ale posgaram się żeby tak nie było.
Trzymajcie się💜
VOUS LISEZ
Droga na szczyt | Odchudzanie
AléatoireMam dość wizwisk za strony rówieśników, rodziny i ludzi z ulicy. Postanowiłam w końcu wziąść się za siebie i dojść sa sam szczyt. 72🌺 69🌺 67🌺 65🌺 63🌺 61🌱 59🌱 57🌱 54🌱 51🌱 47🔒
