16.10.2023r.
Waga: 65,3 kg
Śniadanie
- skyr z dodatkiem błonnika 150kcal
- zielony banan 100kcal
Obiad
- zupa 50kcal
Kolacja
-jabłko 50kcal
Suma: 350 kalorii
10 000 kroków ✅
3 litry wody ✅
Ćwiczenia ✅
No nie powiem nie obraziłabym się jakbym chudła troszkę szybciej, ale nie nastawiam się źle a wręcz przeciwnie wzięłam się dzisiaj ostro za ćwiczenia i mam nadzieje że uda mi się je robić cały tydzień. A z takich mnjrj pozytywnych rzeczy to stosąc sobke dzisiaj na korytarzu dostałam piłką w ramie i strasznie mnie boli ale powinno niedługo przejść w mońcu to tylko piłka. A i jeszce chciałabym serdecznie podziękować wszystkim którzy zostawiają gwiazdki i komentarze. Kocham was💕
Trzymajcię się 💜
CZYTASZ
Droga na szczyt | Odchudzanie
RandomMam dość wizwisk za strony rówieśników, rodziny i ludzi z ulicy. Postanowiłam w końcu wziąść się za siebie i dojść sa sam szczyt. 72🌺 69🌺 67🌺 65🌺 63🌺 61🌱 59🌱 57🌱 54🌱 51🌱 47🔒
