21.10.2023r.
Waga: 64,0 kg
Śniadanie
- skyr z dodatkiem błonnika 150kcal
- zielony banan 100kcal
Obiad
- zupa 50kcal
Kolacja
-jabłko 50kcal
Suma: 350 kalorii
10 000 kroków ✅
3 litry wody ✅
Ćwiczenia ❌
Dzisiaj matka przypruła się że mało jem i naprawdę zaczynam się zastanawiać czy nie zmienić tej swojej diety tak żeby niczego nie podejrzewała. Jutro przychodzi babcia i dla niepoznaki upieke jakiś niskokaloryczny przepis, już nawet znalazłam jeden na babeczki z jagodami które mają po 40 kalorii także powinno być git. A z pozytywnych aspektów mojego życia to oczywiście waga, bo tabletki podziałały i zeszło prawie pół kilo, także jestem zadowolona.
Trzymajcie się kochani💜
CZYTASZ
Droga na szczyt | Odchudzanie
RandomMam dość wizwisk za strony rówieśników, rodziny i ludzi z ulicy. Postanowiłam w końcu wziąść się za siebie i dojść sa sam szczyt. 72🌺 69🌺 67🌺 65🌺 63🌺 61🌱 59🌱 57🌱 54🌱 51🌱 47🔒
