Berikut tips diet tanpa olahraga:
1. Membuat jurnal ( berat badan yang diinginkan, makanan yang harus dihindari, makanan yang harus dikonsumsi).
2. Perbanyak minum air putih ( minum air putih sebelum dan sesudah makan supaya lebih kenyang sehingga porsi makan lebih sedikit).
3. Menghitung kalori ( kurangi asupan karbohidrat dan gula, serta perbanyak sayuran, protein, dan buah-buahan).
4. Makanlah dengan porsi lebih sedikit.
5. Tidur dan istirahat yang cukup.
Happy try ♥♥
YOU ARE READING
Kumpulan Tips Cantik
Non-FictionKumpulan tips cantik, bersumber dari google untuk mempermudah pembaca mencari tips-tips cantik mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki, semua tersedia di sini. . . . Note: Mohon bijak dalam memilih mana yang baik dan yang tidak. Karena mungkin tub...
