Attacchi di panico e ansia

9.

Un'altra cosa che mi é stata consigliata é quella di parlare all'ansia.
Sembrerà strano, ma in effetti é tutto un procedimento del nostro cervello, quindi perché no?!
Dite all'ansia che siete felici che lei esista, senza di lei avreste dimenticato di andare al supermercato quella volta che era finita la nutella. Ditele che é lei che vi fa essere cosí, e che la ringraziate. Fatele i complimenti, lodatela. Ma tanto voi sapete di essere più forti. Voi vi state prendendo gioco di lei, non viceversa, adesso.

Sembrerà un'idiozia, ma può funzionare.