Premetto che sono una persona normale che essendo informata sull'argomento e avendo esperienze per qua to riguarda gli attacchi di panico ho deciso di fare questa storia, ho scritto metodi che aiutano alcune persone con cui ho parlato e metodi che funzionano nel mio caso, ma per ognuno è diverso, quindi se volete parlarmi dei vostri metodi etc sono pronta a leggere i vostri messaggi, anche nel caso voleste scrivermi per chiedermi opinioni o solo per sfogarvi un po'!
detto questo, ciò che scrivo non sono consigli medici ovviamente, sono solo consigli utili per alcune persone, e spero servano anche a voi
Ripeto: se avete bisogno o semplicemente se vi va, scrivetemi, cercherò di rispondervi il prima possibile!
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Attacchi di panico e ansia
Randomebbene sí, ho sofferto di attacchi di panico, cosí ho deciso di aiutare chi ne soffre con dei consigli su come agire, spero vi aiuti💖
