una cosa che consiglio é di andare da uno psicologo.
Ci sono persone che negano di avere la necessità di andarci per imbarazzo o vergogna, ma non c'é niente da temere, davvero! personalmente nessuno mi ha giudicata per questo, e se qualcuno lo facesse consiglierei anche a lui di andarci a causa del suo cervello troppo chiuso al ventunesimo secolo!
comunque uno psicologo vi ascolterà e vi darà un'opinione diversa e giusta, dei consigli, vi farà capire da dove arriva la vostra ansia e come combatterla(meglio di come faccio io ovviamente, dato che vi sto parlando della mia esperienza personale, non sto dando consigli medici!)
se ne sentite la necessità, davvero, andateci, magari anche solo una volta per capire meglio, ma se vi sentite pronti provate a prendero in considerazione!
se vi va invece sceivetemi, sono pronta a darvi consigli per quanto riguarda le vostre situazioni!
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Attacchi di panico e ansia
Randomebbene sí, ho sofferto di attacchi di panico, cosí ho deciso di aiutare chi ne soffre con dei consigli su come agire, spero vi aiuti💖
