Fruktdrikk:
- 2 dl tropisk nektar
- 1 dl mozell
- Eventuelt frisk bær som: jordbær, ananas eller kiwi
Bland alt sammen og punkt med frisk frukt eller spis det ved siden av.
Milkshake:
- 6 kuler vaniljeis
- 2 dl melk
- 4 oreokjeks, eller annen sjokoladekjeks
Knus kjeksene i små biter, og ha alt sammen i en smoothiemaskin i 2 minutt. Drikkes kald!
Frisk smoothie:
- En kurv halvfrosne jordbær
- Et beger yoghurt naturell
- Litt sukker
- En halv sitron
Putt jordbær, yoghurt og sukker i smoothiemaskinen i et par minutter. Skvis saften fra sitronen oppi og kanskje litt mer sukker.
