Come back to me » h.s ─ TOME 2 (PARTIE 1)

Comment récupérer son ex ?

Voici mes remerciements : Des conseils pour récupérer votre ex, les ami(e)s ! Merci de m'avoir lue. ❤️

Love ✨ you !

Avant de vous précipiter dans les bras de votre ex, il est préférable que vous élaboriez une stratégie, de préférence, conçue par les experts.

Le temps est votre ami

« Vous saurez quand vous êtes prêt(e) quand vous aurez passé assez de temps loin de votre ex, pour réfléchir à ce qui n'a pas fonctionné. »

On parle de mois ou d'années, pas de jours ou de semaines. Sinon, vous pouvez commencer à y réfléchir quand vous voyez des signes e changements positifs chez votre ex-partenaire. Par exemple, si vous avez rompu parce que l'un voulait se marier et l'autre non, l'un des deux doit avoir changé de perspective sur la question, sinon ça ne fonctionnera pas. Apprenez du passé. Si vous pensez que le temps est suffisant pour régler le problème, vous finirez sans doute par rompre à nouveau. Si vous voulez vous assurer que votre ex-partenaire a vraiment changé, alors les actions parlent mieux que les mots. Si elle où il a changé, vous le verrez dans son comportement et ses actions.

— Christie Hartman, experte en relations de couple

Soyez attentif aux changements

« Bien qu'il y ait une myriade de raisons probable pour lesquelles ça n'a pas fonctionné, être suffisamment sûr que ces circonstances ont changé est la clé de la réussite. »

Des changements internes, comme avoir appris à mieux se connaître, à briser de vieux schémas, voir guéri du passé ou avoir renouvelé sa vulnérabilité et la confiance que l'on accorde aux autres, sont des choses qui créent une nouvelle expérience avec une personne familière. Aussi, les changements extérieurs, comme la carrière ou une communication efficace, aident aussi à la seconde chance. Retrouver un(e) ex-partenaire peut être associé au fait de soigner une blessure émotionnelle.

— Akua Boateng, psychothérapeute

L'honnêteté est la clé

« Réfléchissez bien avant d'essayer de reconquérir votre ex. Vous avez vraiment besoin d'être très honnête avec vous-même au sujet de la raison pour laquelle vous voulez la/le retrouver. »

S'il s'agit de replonger dans l'âge d'or de vos relations ? Pourquoi aviez-vous mis un terme à votre relation d'abord ? Avez-vous guéri des blessures que ça vous a infligé, ou est-ce que vous gardez un peu de rancœur ? Si vous vous mettez en colère, auriez-vous envie de lui balancer les erreurs passées à la figure ? Êtes-vous absolument sûr(e) d'être prêt(e) pour entamer une relation avec la personne qu'il ou elle est devenu(e) ? Si vous ne pouvez pas vous parler sereinement de ce qui s'est passé et de vos erreurs respectives — en plus de vous les pardonner — alors soyez sûr que le passé reviendra sur la table tôt ou tard.

— Harris O'Malley aka Dr. NerdLove, expert en relations de couple

Mettez-y du vôtre

« A chaque grande relation de couple, une combinaison de choses : l'honnêteté, l'empathie, la compassion et la loyauté. »

Vous aurez d'autant plus besoin de ces choses essentielles avec un(e) ex. Qualités auxquelles il vous faudra ajouter l'ouverture, l'acceptation de ses propres torts, une volonté de discuter et de se libérer du passé et surtout un abandon du contrôle. Vous pouvez vous retrouver aimants, attentions et plein d'empathie l'un pour l'autre. Gardez seulement les yeux ouverts pour éviter des situations passées.

— Charles J. Orlando, expert en relations de couple

Tout doux avec les réseaux sociaux

« Si vous avez réussi à la/le reconquérir, alors doucement sur les réseaux sociaux. Prenez le temps de créer de nouveaux souvenirs. »

Ne vous précipitez pas pour changer votre statut Facebook de « célibataire » à « en couple ». Ne commencez pas non plus à publier des photos de vous deux sur les réseaux sociaux avant d'avoir l'accord de votre partenaire bien sûr, et d'être certain que ça va coller. Personne ne veut savoir quand « c'est compliqué ». C'est facile de recycler un(e) ex pendant les vacances ou après une rupture encore fraîche. Ne commencez pas à suivre ses amis et à être obsédés par lui/elle et par le futur qui s'offre à vous sur les réseaux sociaux, allez-y doucement.

— Julie Spira, experte en relations de couple

À 🤞🏾 + !

J'espère que cela vous aura aidé !