လူတိုင်းကငါ့ကိုကြာပန်းဖြူလို့ပြောတယ် ( မရဏာလောကရဲ့ပထမအမှား )

က်င့္ၾကံျခင္း

ခ်ီစုစည္းျခင္း
ခ်ီလည္ပတ္ျခင္း
အေျခခံအုတ္ျမစ္တည္ေဆာက္ျခင္း ၁၀ ဆင့္

စတင္က်င့္ႀကံမႈ႕( ကနဦးအဆင့္)

ေျမႀကီးအဆင့္
ေကာင္းကင္အဆင့္
အာကာသအဆင့္
ဧကရာဇ္အဆင့္

နတ္သူငယ္
နတ္ေဒဝါ
နတ္တစ္ပိုင္း
မေသမ်ိဳး

စတင္က်င့္ႀကံျခင္းကစစ္မွန္ေသာက်င့္ႀကံျခင္းျဖစ္ၿပီး အမွန္တစ္ကယ္က်င့္ႀကံသူအစစ္ျဖစ္ရန္ စတင္က်င့္ႀကံမႈ႕မွစရသည္ အေပၚ သုံးခုကက်င့္ႀကံရန္အေျခခံ ျဖစ္သည္ စတင္က်င့္ႀကံျခင္းမွစ၍ တစ္ဆင့္ႏွင့္တစ္ဆင့္ၾကား အဆင့္ငယ္ ဆယ္ခုရွိသည္။

reading list ထဲထည့္ေပးတဲ့ဒါဒါေလး  ေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါတယ္
thanks ပါ

uni
ချီစုစည်းခြင်း
ချီလည်ပတ်ခြင်း
အခြေခံအုတ်မြစ်တည်ဆောက်ခြင်း ၁၀ ဆင့်

စတင်ကျင့်ကြံမှု့ ( ကနဦးအဆင့်)

မြေကြီးအဆင့်
ကောင်းကင်အဆင့်
အာကာသအဆင့်
ဧကရာဇ်အဆင့်

နတ်သူငယ်
နတ်ဒေဝါ
နတ်တစ်ပိုင်း
မသေမျိုး

စတင်ကျင့်ကြံခြင်းကစစ်မှန်သောကျင့်ကြံခြင်းဖြစ်ပြီး အမှန်တစ်ကယ်ကျင့်ကြံသူအစစ်ဖြစ်ရန် စတင်ကျင့်ကြံမှု့မှစရသည် အပေါ် သုံးခုကကျင့်ကြံရန်အခြေခံ ဖြစ်သည် စတင်ကျင့်ကြံခြင်းမှစ၍ တစ်ဆင့်နှင့်တစ်ဆင့်ကြား အဆင့်ငယ် ဆယ်ခုရှိသည်။

reading list ထဲထည့်ပေးတဲ့ဒါဒါလေး  ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်
thanks ပါ