#33.All Day long

21 6 0

by AkemiVia

by AkemiVia

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း တစ္ေန႔တာ
=============

လူေတြရဲ႕တစ္ေန႔တာမွာ ေပ်ာ္ရတဲ့အခ်ိန္၊ စိတ္ညစ္ရတဲ့အခ်ိန္ေတြ ေရာေထြးေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လူတုိင္းကေတာ့
ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုလုိခ်င္ရက္နဲ႔ ပူေဆြးေသာကေရာက္ရတာေတြ၊ ဝမ္းနည္းေနရတာေတြကို ၾကံဳေတြ႔ေနရပါတယ္။ တကယ္ေတာ့
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆုိတာ ေရြးခ်ယ္မႈတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ဖုိ႔အတြက္ သင္ေရြးခ်ယ္လုိက္ျပီဆုိတာနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို ခံစားလို႔ရပါျပီ။
ဒီေတာ့ အခုပဲ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ ေရြးခ်ယ္ျပီး ေပ်ာ္စရာေကာင္းမယ့္ ေန႔တစ္ေန႔ကို ျဖတ္သန္းလုိက္ရေအာင္..

(၁) အျပံဳးနဲ႔စလုိက္ပါ။

ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕အစကုိ အျပံဳးနဲ႔စလုိက္ျပီဆုိတာနဲ႔ အဲဒီ့ေန႔ေလးဟာ သင့္အတြက္ မဂၤလာရွိေနေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ားၾကီးမလုိပါဘူး။
မနက္နုိးလုိ႔ မ်က္လံုးႏွစ္လံုးဖြင့္ျပီဆုိတာနဲ႔ ျပံဳးလုိက္ပါ။ အားမရေသးရင္ မွန္ေရွ႕ကိုသြားျပီး ကုိယ့္အျပံဳးကုိယ္ ၾကည့္ျဖစ္ေအာင္ ၾကည့္လုိက္ပါ။
ျပီးတာနဲ႔ ဒီေန႔တစ္ေန႔လံုးမွာ ဘာေတြပဲၾကံဳလာၾကံဳလာ အေကာင္းဆံုးရင္ဆုိင္မယ္လုိ႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ပါ။

(၂) ႏႈတ္ဆက္လိုက္ပါ။

မိုးလင္းတာနဲ႔ ႏႈတ္ဆက္သင့္တဲ့သူေတြကုိ လုိက္ႏႈတ္ဆက္ပါ။ အရင္ဆံုးႏႈတ္ဆက္ရမယ့္သူက သင့္ကိုယ္သင္ပါပဲ။ ဒီေတာ့ အိပ္ရာေပၚကေန
လန္းလန္းဆန္းဆန္း ထေတာ့မယ္ဆိုတာနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ရင္း မွန္ေရွ႕မွာ သင့္ကိုယ္သင္ ႏႈတ္ဆက္လုိက္ပါ။ ျပီးတာနဲ႔ သင့္အိမ္သားေတြကုိ
အျပံဳးနဲ႔ ဆီးၾကိဳႏႈတ္ဆက္လိုက္ပါ။ သင့္ရဲ႕ လန္းဆန္းတက္ၾကြမႈေတြဟာ တစ္ဖက္သားကုိေတာင္ ကူးစက္သြားမွာပါ။

(၃) တရားထုိင္ပါ။

တရားထုိင္ပါဆုိလုိ႔ ဘုရားစင္ေရွ႕မွာ နာရီဝက္ေလာက္ တရားမွတ္ခုိင္းတာကို ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။ ငါးမိနစ္၊ ဆယ္မိနစ္ေလာက္ျဖစ္ျဖစ္
သင့္စိတ္ျငိမ္ေအာင္ လုပ္နုိင္ရင္ကို ရပါျပီ။ မ်က္လံုးေလးမွတ္ျပီး အေတြးေတြကို စုစည္းထားျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ႕အာရံုစူးစုိက္မႈကုိလည္း
ပုိျပီး အားေကာင္းလာေစမွာ ျဖစ္သလို သင့္ရဲ႕တစ္ေန႔တာကိုလည္း အေကာင္းဆံုးျဖတ္သန္းနုိင္ေအာင္ အေထာက္အကူျပဳပါလိမ့္မယ္။

(၄) ေရြးခ်ယ္ပါ။

ျပီးရင္ ဒီေန႔မွာ သင္လုပ္ရမယ့္အလုပ္ေတြအေၾကာင္း တစ္ခ်က္စဥ္းစားၾကည့္လုိက္ပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕အလုပ္ေတြက အဆင္ေျပနုိင္ေပမယ့္ တစ္ခ်ိဳကေတြက်
သင့္အတြက္ အခက္အခဲသဖြယ္ခံစားေနပါလိမ့္မယ္။ အခက္အခဲေတြအတြက္ စိုးရိမ္ပူပန္မေနပါနဲ႔။ ျဖစ္မွျဖစ္ပါ့မလားလုိ႔လည္း ေတြးမေနပါနဲ႔။
ေပါ့ေပါ့ပါးပါးန႔ဲပဲ ဘယ္လုိမ်ိဳးရင္ဆုိင္နုိင္မလဲဆိုတာကိုပဲ ေတြးလုိက္ပါ။ ျဖစ္လာသမွ်ဟာ အေကာင္းဆံုးရင္ဆုိင္မယ္ဆုိတဲ့စိတ္နဲ႔တင္ လံုေလာက္ေနပါျပီ။

(၅) ေသးေသးေလးေတြကို ခံစာလုိက္ပါ။

သင့္ရဲ႕ တစ္ေန႔တာ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ မစခင္မနက္ခင္းအခ်ိန္ေလးမွာ ေသးေသးေလးေတြကိုၾကည့္ျပီး ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြကို ခံစားလို႔ရနုိင္ပါတယ္။
ေျပာရရင္ေတာ့ အိမ္က ေၾကာင္ေလးေတြ ေဆာ့ေနတာကိုၾကည့္ျပီး ၾကည္ႏႈးတာတုိ႔၊ ရပ္ကြက္ထဲက ကေလးေတြ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ ေက်ာင္းသြားေနတဲ့ျမင္ကြင္းတို႔။
စသျဖင့္ေပါ့။ ဒီလုိအေသးအဖြဲေလးေတြကို ခံစားရင္း ကိုယ္လည္း အေပ်ာ္ဓါတ္ေတြ ကူးစက္လာေစပါတယ္။

(၆) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။

မနက္ခင္းမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာဟာ သင့္ရဲ႕စိတ္ကုိေရာ၊ လူကုိပါ လန္းဆန္းတက္ၾကြေစပါတယ္။ သင့္စိတ္မွာ ဖိအားတစ္ခုခုရွိခဲ့မယ္ဆုိရင္
ထြက္ေပါက္အျဖစ္လည္း ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္နုိင္ပါတယ္။

_____________
#Credit to O.W