Zorella.

Capitulo 74.

Hay chico en mis redes que llama muchísimo mi atención. Creo recordar quién es, es el primo de Susu, es uno de los chicos que fui a buscar el día de sus cumpleaños. El y Daniels no tenían la menor idea de dónde vivía ella.

El reacciona a todas mis publicaciones y yo lo hago con las suyas, al parecer estamos coqueteando sin querer, pero me gusta lo que hacemos.

Hace algunos días me di cuenta que reaccionaba a todas mis publicaciones, cuando revise su perfil note que se trataba del mismo chico llamado Pedro. Si sigue reaccionando a mis publicaciones le enviaré un mensaje. Desde el primer momento en que lo vi, logro cautivarme y llamar mi atención. Creo que deberia hablarle, no perderé nada con hacerlo. Le platicaré a Kelly que un chico ha llamado mi atención, hoy iré a mis terapias. Espero que hoy Kelly pueda decirme que ya no debo tomar antidepresivos, aunque mi proceso aún no acaba, creo que estaría bien dejar de tomar pastillas, además ya puedo dormir bien y he aprendido a manejar mis emociones un poco.

Voy de camino al consultorio de mi psicóloga, tengo dos horas de haber llegado de la escuela. Hoy mis maestros comenzaron a hablarnos a mis compañeros y ami sobre las pruebas saber de 11, tengo un poco de miedo por este exámen, pero haré mi mejor esfuerzo para salir bien de el. Espero conseguir un buen puntaje y que este pueda ayudarme a entrar a la universidad el año próximo.

Toc, toc, tocó la puerta del consultorio de mi psicóloga dos veces y a la tercera me abre. Mientras Kelly se organiza para comenzar con la sesión de hoy, yo he tomado una pequeña pelota antiestrés para evitar caer en el.

–¿Cómo haz estado?– pregunta Kelly.
–Bien, estoy bien–
–¿Los días te han tratado bien? ¿O te ha pasado algo que yo no sepa?
–No, acostecimientos dolorosos no, pero.... Creo un chico ha llamado mi atención nuevamente–
–¿Crees que te llama la atención o estás segura de lo que sientes?–
–Llama mi atención desde hace mucho, es familiar de una de mis amigas, nunca hemos hablado, pero tiene una buena energia–
–Es un avance, hace tiempos no me hablabas sobre un chico, esto demuestra que haz olvidado un poco a Aron–
–Sí, antes lo pensaba muchísimo, pero ahora por mi mente no pasa su nombre con mucha frecuencia–
–Bueno, está bien si logras intentar algo con el, bueno, si llegas a atrapar su atención, así como el atrapó la tuya involuntariamente–
–No creo que haya llamado su atención, pero es algo de lo que no quiero hablar hoy–
–Esta bien. Durante este tiempo hemos tratado la dependencia emocional que creaste a partir de tu relación pasada y los pensamientos autodestructivos por tu parte, que hacían que tú autoestima estuviese en riego en cada ocasión dónde tus emociones jugaban un papel importante. Hoy después de tres meses, empezaremos con el auto respeto y la auto confianza–
–Esta bien– Digo.
–Cuentame sobre las faltas de respeto que tuvo tu pareja hacia a tí–
–Bueno, las faltas de respeto hacia a mi, eran constantes. El era muy coqueto en realidad, por medio de sus redes coqueteaba con mujeres, estás ponían comentarios en sus fotografías. Siempre que le hablaba sobre lo incómoda que me hacía sentir, el solo decía que su pareja era yo y que las otras chicas no importaban, lo cual nunca logré entender, porqué si se suponía que ellas no importaban, ¿Por qué el coqueteaba con ellas? Nunca pude obtener tales respuesta a mis dudas. Se atrevía a hablar sobre mi cuerpo, a decirme cómo debía estar, tanto así que consumía muchísimos alimentos, pero nada de esto servía para que yo subiese de peso. Una vez me humilló diciéndome que el único chico que me había tomado enserio era el, eso solo me hizo recordar que mucho antes había tenido un noviazgo con Maximiliano, el cual había jugado con mis sentimientos, haciéndome creer que me quería, cuando no era de esa manera. Me insultaba y me hacía sentir mal todo el tiempo. El resto de lo que ocurrió, fue cuando terminamos nuestra relación, ya eso haz de saberlo–
–¿Cuáles fueron los factores que pusieron en riesgo tu autoconfianza?–
–Cuando las chicas que le comentaban sus fotografías le coqueteaban y el también lo hacía. En esa ocasión dude de mis atributos físicos, empecé a comprarme con aquellas chicas y la confianza que tenía en misma se perdió por completo. Sus humillaciones hacían que yo llegase a pensar que no servía para nada. El no cumplir con las expectativas o el estándar de belleza que tenía Aron, me hacía sentir incompleta. Mi inseguridad aumentaba cada día y mi cuerpo se iba desgastando con toda la ansiedad que lo rodeaba–
–¿Sabes que es el auto respeto y la auto confianza?–
–No tengo tan claro aquellos conceptos. Pero el auto respeto hace referencia a imponer límites ante actitudes y las faltas que tienen los demás hacia a ti. La autoconfianza solo implica tener seguridad en ti, en las decisiones que tomes para que tú vida pueda mejorar, en tus atributos físicos y psicológicos. Espero ser corregida si no está correcto lo que he dicho–
–Lo haz dicho todo mi querida Zorella, el autorespeto no es más que imponer límites hacia las actitudes negativas de los demás. En el caso de tu pareja no dejar que está te humille, se burle o de opiniones que no debe, el auto respeto implica que los demás vean carácter en ti y que este no les permita sobrepasarse contigo. La autoconfianza no es más que sentirte segura con lo que eres y tienes, que aunque hayan mujeres más bonitas, más inteligentes o más atractivas, seguirás pensando que eres una mujer maravillosa–
–¿Entonces he violado los códigos de estos conceptos en mi vida?–
–Totalmente, no te haz tenido respeto y tú confianza se ha perdido–
–Lo sé, lo sabia–
–El tener una relación con alguien implica muchísima confianza, comunicación afectiva, entendimiento, amor, honestidad, respeto, compasión, buen sexo, una buena estabilidad emocional, inteligencia emocional y responsabilidad afectiva. En primer lugar cuando tú pareja te humilla, se burla de ti, no te respeta y cuando quieres comunicar algo que te molesta no te escucha. Cuando no hay tranquilidad porqué todo se convierte en un caos, cuando tus emociones no son respetadas y cuando uno de los dos se cree mejor que el otro, la auto confianza y el auto respeto como bien dicen por ahí, queda por el suelo. Lo primero que quiero que entiendas, es que no le debes dar paso a comentarios llenos de burlas que te humillan y te hacen sentir mal, más aún si se trata de tu cuerpo, nadie tiene derecho hablar de el, ni siquiera tu pareja. Si a Aron le gustaban las chicas de contextura gruesa, nunca debió fijarse en ti, porque tú no encajabas en el estándar de belleza que el tenía. La belleza sigue siendo subjetiva, pero cada uno tiene un concepto de ella y no todas las personas cumpliremos con aquel concepto. No quiero decir que no seas hermosa, porqué realmente si lo eres, pero para el no eras hermosa completamente, por ello te hacía comentarios como «Si engordas un poco más, te verás más linda, tienes que comer más para que engordes. Así flaca estás bien, pero si engordas te verás mejor» Tu belleza no era completa para el, el no se enamoro de como eras, se enamoro de tus atributos físicos y no de los psicológicos, aquellos que son los que sostienen una relación en realidad, el físico atrae, pero nadie se podría quedar con una persona por ello. Dejaste de tener respeto por ti, desde el momento que le permitiste que opinara de tu cuerpo de mal forma y que te impusiera algo que no querías, dejaste de tenerte respeto desde el momento que le dejaste pasar sus humillaciones, desde que dejaste que te faltará al respeto por conquetearle a otras chicas cuando tú eras su novia. Tu auto confianza se marchito cuando por culpa de sus faltas de respeto comenzaste a compararte con las otras chicas, cuando por su culpa comenzaste a dudar de tus atributos físicos–
–Todo lo he perdido, todo–
–Sí, pero  afortunadamente volverás nuevamente a ser tú, mucho más fuerte y mucho más feliz y no volverás a dejar que ninguna persona te haga dudar de la gran persona que eres–

«Lloro»....

Nunca pensé que el permitir tantas cosas me llevará a perderme a mi. He perdido la mujer feliz que era, ya no soy la misma, ahora cualquier evento hace que mi autoestima se baje. Nunca debí dejar pasar tales faltas que a día de hoy, me hacen daño a recordarlas.

–Sí necesitas llorar, ¡Hazlo! No debes reprimir nada de lo que sientas, estás en todo tu derecho. Estás en un proceso de sanación y llorar curara cada una de tus heridas–

Kelly me ha pasado un pequeño pañuelo para secar mis lágrimas y seguir con mi terapia psicológica.

–Ahora te daré algunos tips, para que puedas recuperar tu confianza y el respeto hacia a ti–
–Esta bien– digo.
–Ademas, te mandaré a leer un libro, se llama amar o depender de Walter Riso, aquel libro de también te ayudará. Ahora a continuación empezaremos con los tips, para mejorar tu auto respeto.

1. Establecer limites en los demás. No puedes dejar que las personas hagan o te digan cosas que te pueden afectar, establecer limites es una de las cosas más importantes en la vida, es la base para que alguien te respete.

2. No permitir que nadie hable sobre tu cuerpo, nadie tiene derecho a imponer nada, si así no lo deseas.

3. Date tu espacio y trabaja en lo que deseas.

4. Rechazar cosas que no van acordé a lo que piensas o ves bien.

5. Dejar que tus emociones hagan su efecto, todas son válidas, está bien estar mal y está bien sentirse de buena forma.

Ahora los tips para mejorar tu autoconfianza.

1. Deja de pensar que no eres suficiente. Para la persona a la que realmente le importes se conformará contigo.

2. Sal de tu zona de confort, retate a hacer cosas que estén fuera de ella.

3. Se empática contigo misma y perdonate por todo lo que haz permitido y te ha hecho daño.

4. No te límites, tú puedes lograr todo lo que deseas.

5. Sientete segura de lo que tienes y posees. De lo que realmente eres y que nadie te haga dudar de tu talentos y actitudes.

Te diré algunos ejercicios que debes practicar cada día, que te ayudarán a fortalecer todo lo que te he dicho.

1. Trata de ser positiva todo el tiempo, aunque hayan situaciones que te impidan hacerlo.

2. Sal a correr por las mañanas o por las tardes, o cuando tengas disponibilidad.

3. Come saludable, para que tú cuerpo pueda estar sano y fuerte.

4. Controla las críticas que te haces a ti misma.

5. Mantén tus limites

–Tendre en cuenta todo lo que me haz dicho hoy, y empezaré a poner en práctica los ejercicios correspondientes para mejorar y estar sana físicamente y mentalmente–
–Espero que lo platicado hoy, traiga buenos resultados, recuerda seguir tomando los antidepresivos. Es todo por hoy, hemos terminado nuestra sesión psicológica, gracias por asistir–
–Gracias a ti por ayudarme en todo este proceso. Kelly ¿Cuando dejaré de tomar aquellos medicamentos?–
–Hasta que note que realmente haz mejorado, hasta que estos dejen de ser necesarios–

Kelly me da un abrazo de despedida y yo salgo de su consultorio. Solo espero dejar de tomar antidepresivos pronto, no quiero estar controlada por medicamentos, además siento que he mejorado un poco, pero si ella aún dice que debo seguir tomandolos le haré caso. Ahora me iré a casa, tengo un poco de hambre.