Saltvann:
Å gurgle saltvann (flere ganger om dagen) reduserer hevelse og slim i halsen. Men ikke svelg det etterpå, dette kan være veldig skadelig for kroppen. Ikke ta mer enn en halv t-skje i vannet ditt.
Hostesaft:
Dette smaker veldig vondt, men det gjør halsen din bedre.
Ingefær:
Skjær opp 2-3 terninger ingefær og ta bort skallet. Legg ingefærbitene i en kjele med vann og kok opp. Hell det over i en kopp og smak til med honning eller sitron. Hvis du vil ha den litt søtere kan du tilsette litt juice også.
Halstabletter:
Halstabletter gjør deg nok ikke fortere frisk, men du har ikke like vondt i halsen hvis du har noe i munnen. Doc, Repsils og Curamed er gode halstabletter.
Suppe:
Suppe funker på samme måte som te.
Varme klær:
Kle deg godt mens du har vondt i halsen for å bli fortere frisk.
Søvn:
Det er når du sover at immunforsvaret jobber best, så jo mer søvn du får når du er syk, jo fortere frisk blir du.
Svelge:
Spytt er kroppens naturlige halsmiddel, så prøv å svelg mye når du har vondt i halsen.
