Panne:
Urenhetene på pannen kommer som oftest av stress eller for lite søvn. Pass på å få 8-9 timer søvn hver natt.
Mellom øyenbrynene:
Urenheter mellom øyenbrynene dine er ofte på grunn av usunn mat eller allergi av mat. For å bli kvitt det, spis mindre sukker og melkeprodukter.
Over øyenbrynet:
Området over brynet ditt avhenger av immunforsvaret ditt. Du har som oftest urenheter her rett før eller når du er forkjøla. Drikk mye vann!
Nese:
Dette området er fullt av åpne porer, så det er viktig å ha rene sminkekoster og annet du tar i ansiktet. Det er også bra og få mye frisk luft og trening!
Kinnene:
Kinnene dine er lenket til pustesystemet ditt. Pass på å ikke puste inn for mye forurenset luft eller stå ved siden av noen som røyker!
Kjeven:
Du spiser mye tung, fettete mat. For å få renere hud i dette området, spis mer frukt og grønnsaker. Ikke minst tren mer!
Rundt ører og øyne:
Urenheter rundt øynene og ørene + mørke ringer under øynene er ofte på grunn av dehydrering. Hold deg unna kaffe, te og salt for det meste, og drikk mye vann!
Lepper:
For å få vekk urenheter rundt/på leppene, spis mindre sterk og fritert mat. Spis mer frisk frukt og grønnsaker.
