Setelah kemarin membahas tentang insecure, penyebab, dan bentuk-bentuknya, ternyata aspek pencapaian sering membuat anak muda merasa insecure, lho! Semakin beranjak dewasa, orang-orang di sekitar juga akan berkembang. Di saat melihat mereka sukses dengan kehidupannya, jalannya, pencapaiannya, dll, di situlah kadang timbul perasaan iri, kenapa kita tidak bisa mendapatkan kesuksesan yang sama juga? Hal itu kemudian tentu akan membuat kita merasa insecure.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Kok aku gini-gini aja ya. Sedangkan dia udah banyak banget pencapaiannya di usia muda?
Harusnya kemarin aku masuk jurusan B aja. Aku payah banget di jurusan ini.
Wah, dia berprestasi banget. Aku mah apah atuh!
Seperti itulah suara hati yang kerap kali terdengar dari dalam lubuk hati seorang anak muda yang merasa insecure dan merasa dirinya tidak lebih baik dibanding orang lain.
Lantas apa sih hal-hal yang dapat menyebabkan insecurities pada anak muda?
Banyak!
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Memilih keputusan hidup yang besar seperti jurusan, jenis pendidikan, pekerjaan, dll., mulai menjalani kehidupan dewasa, teman sebaya yang memiliki jalan masing-masing yang beragam, menjadi sebagian dari banyaknya penyebab insecure.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Rasa tidak aman yang dirasakan anak muda itu tentunya memiliki dampak. Berdasarkan penelitian HILDA Survei, insecurity akan pencapaian memiliki bayak dampak. Di antaranya yakni:
• Merasa mudah gelisah, tegang, mudah marah, dan depresi
• Lebih berfokus pada perasaan negatif dan menjauhkan diri dari lingkungan
• Kurang termotivasi untuk mengejar mimpi
Nah, itu dia dampaknya. Ngeri kan?
Lalu, gimana nih caranya menghindari hal tersebut?
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
LET'S STEP OUT FROM INSECURITY!
Jalan satu-satunya ialah: Ayo keluar dari rasa tidak aman itu!
Caranya?
• Jika gagal, lakukan evaluasi dan instrospeksi, bukan menyalahkan diri sendiri, apalagi orang lain ya kan .... Kegagalan bukanlah akhir. Kegagalan adalah kesuksesan yang tertunda. Jika tidak ada gagal, maka tidak ada sukses. Dari kegagalan kita bisa belajar, bagaimana langkah yang pas untuk sampai pada apa yang mau dicapai dan tidak mengulang kegagalan yang sama.
• Tulislah kata-kata negatif yang sering kamu katakan dan coba refleksikan, apakah kata-kata itu benar? Sebab kadangkala, rasa insecure itu berasal dari sesuatu yang hanya ada di pikiran, belum tentu nyata. Kita kerap menganggap negatif/buruk diri kita, padahal di dalam diri kita itu ada banyak hal positif dan baik yang mungkin belum tereksplor. Maka dari itu kita perlu evaluasi.
• Berilah waktu pada diri untuk sembuh dan yakinlah bahwa kamu adalah teman, pasangan, anak, siswa, atau pribadi yang baik! Afirmasikan itu tiap kali mau tidur dan bangun tidur. Afirmasikan di depan cermin bawa kamu hebat! Kamu sama hebatnya dengan orang-orang hebat lainnya. Kamu bisa!
Nah, begitulah tentang insecurity, dampak, dan cara untuk menghindarinya, teman-teman. Ayo, step out from insecurity! 🤝☺️
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Yuk, bantu untuk menyebarkan informasi ini ke teman-temanmu! Semakin banyak yang menyebarkan kepedulian akan insecurities, semakin banyak pula kita bisa membantu orang-orang yang mengalami hal ini!
Kalau kamu ingin konsultasi lebih lanjut, jangan sungkan untuk menghubungi psikolog dari Touché via WhatsApp di 081328283875 atau Instagram @toucheid dan jangan lupa ikut kegiatan pengembangan diri di @youthconnect.ind yah!
Teman-teman yang ingin lihat pembahasan mengenai insecure lanjutan video di chapter sebelumnya, bisa kunjungi:
